Nemoj samo da je do mene!

Autor: Dragana Okanović Često mi se dešava da u razgovoru sa ljudima primetim da su spremniji da „ostaju u problemu“, nego da nešto preduzmu tim povodom i naprave promenu. U takvim razgovorima česta su objašnjenja zašto je to nemoguće promeniti, kako su i drugi probali – pa ništa, kako je to sudbina ili meni omiljeno…

stitna.jpg

Šta gluten radi štitnoj žlezdi: Kako testirati osetljivost na gluten kod kuće?

Hormoni su regulatori vašeg tela koji određuju funkciju svake ćelije. Bilo koji hormon, da bi bio korišten u organizmu, mora biti vezan za njegov odgovarajući receptor koji se nalazi na ćelijskim membranama. Primera radi, receptor štitne žlezde može “otključati” samo hormon štitne žlezde i ništa drugo. Štitna žlezda: kraljica svih hormona Postoje samo dve vrste…

Tajna koja menja život

Mnogo sam naučio o menjanju navika tokom proteklih godina, takođe naučio sam stotine ljudi kako da urade isto to – promene svoje navike. – Leo Babauta Najteže navike za menjanje su do sad bile one nad kojima, čini se, čovek nema kontrolu: pušenje, preterano konzumiranje hrane i pića, konzumiranje junk food-a, prokrastinacija, bes, negativne misli……

Duhovnost, najmoćniji pokretač zdravog života

Autor: Nikola Marković Najvažniji princip zdravog života je zdrava duhovnost. Čovek koji nema mir može da oboli od svake bolesti, bez obzira koliko se zdravo hranio i pravilno izvršavao druge zdravstvene obaveze. U zemljama Bliskog Istoka, gde su nastale sve monoteističke religije (judaizam, hrišćanstvo i islam), ljudi se pozdravljaju rečima: „Mir tebi!” (hebrejski „Šalom”, arapski…