U redu, najpre sam htela da vam kažem da je prilično „kul“ to što želite da brinete o svom zdravlju. Ponekad je lako osećati se loše zato što ste zabrljali sa svojim planom za mršavljenje…
Browsing CategoryIshrana
Hrana koju treba jesti ili izbegavati za zdrave arterije
Srce pumpa kiseonikom bogatu krv, koja se potom distribuira po telu kroz složenu i široku mrežu uskih cevastih struktura zvanih arterije. Snaga protoka krvi kroz ove krvne sudove određuje vaš krvni pritisak. Zidovi arterija su…
9 naučno dokazanih zdravstvenih koristi od pijenja tople vode
Bilo da se radi o sinusima, stresu ili gubitku težine, pijenje tople vode može biti rešenje za mnoge stvari. Pijenje tople vode donosi brojne koristi. Mnogi zdravstveni entuzijasti se trude da piju toplu vodu svako…
Šta jesti pre spavanja (kako biste izgledali odlično sledećeg jutra)
Da biste smanjili upale dok spavate – i probudili se bez natečenog lica i naduvenog stomaka – probajte ove zdravije namirnice umesto obično problematičnih grickalica. Razlika je u tome šta jedete pre spavanja. Da li…
Koristi i recept za vodu sa limunom
Dobro, ljudi, vreme je da očistimo svoje telo, um i duh od svih zala koja su se nakupila tokom godina, a za to ćemo koristiti vodu sa limunom. Korak jedan: Stavite limun u vodu. Da,…
Najčešći nedostaci u ishrani dece i kako ih prepoznati
Nedostaci u ishrani kod dece mnogo su lakši za lečenje ako se otkriju na vreme. Zato želim da podelim s vama četiri od najčešćih vitamina i minerala koji vaša deca možda ne dobijaju dovoljno bez…
11 uobičajenih navika koje sabotiraju vaš gubitak težine: Saveti kako ih prevazići
Gubitak težine može biti težak i frustrirajući proces, posebno kada imate osećaj da radite sve kako treba, ali ipak ne vidite rezultate. Ipak, ponekad nije reč o tome šta radite, već o tome šta ne…
19 saveta za hranjenje probirljive dece
Dvojka nas je jako pogodila. Onog trenutka kada je moje dete napunilo dve godine, znala sam da smo u problemu. Njeni napadi besa nisu samo postali mnogo gori, već je prestala da jede raznovrsnu hranu…
Očistite svoju jetru da biste izgubili salo sa stomaka
Šareni detoks sok Sastojci: 1 babura 3 šargarepe 1 krastavac srednje veličine Pola limuna 1 jabuka Jednostavno iscedite sve sastojke i što pre popijte sok, pre negp što se izgube antioksidansi. Ovaj detoks sok sadrži…
Recepti za povećanje nivoa gvožđa u krvi: Kako povećati nivo gvožđa putem ceđenja sokova?
Kada prvi put saznate da imate gvožđe u krvi, koncept vam deluje pomalo čudno. Metal je unutar mene? Iako definitivno nije dovoljno da aktivira detektore metala, gvožđe je ključni element za vaše telo. U stvari,…