Šećer. Možda ga volimo, ali on ne voli nas. Loš je za naše zdravlje – i naš struk.Važno je shvatiti da žudnja za slatkim nije isto što i glad.Kod želje za slatkišima nije vaše telo…
KategorijaIshrana
Kako jesti hleb bez straha od debljanja
Hleb je jedno od onih jednostavnih životnih zadovoljstava, zar ne? Ali, što se tiče gubitka težine, jedna od prvih stvari koje verovatno spremate da smanjite je dobro staro parče pahuljastog hleba. Ne mora biti tako…
Neželjeni efekti preskakanja doručka
Od loših veština upravljanja vremenom do povremenog posta, postoji mnogo razloga zbog kojih biste mogli preskočiti doručak. I ne, kafa se ne računa – pogotovo ako je to jedan od ovih napitaka od kafe prepunih…
Preporučena ishrana za žene posle pedesete
Nekada je bilo vreme kada ste jeli šta god ste želeli, a da je bilo malo, ako je uopšte bilo, zdravstvenih posledica. Možda se dobro sećate tog vremena! Ali, istina je – ništa ne traje…
Kako naučiti dete da ne bude probirljivo kada je hrana u pitanju
Vrlo često možete čuti reči “Blago tebi, tvoje dete jede sve, nije probirljivo”.Na prvom mestu to je zabluda, deca ne jedu sve, s druge strane puno truda treba uložiti dok se ne postigne da dete…
10 znakova i simptoma glutenske netolerancije za koje većina ne zna
Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Ako neko ima glutensku netoleranciju ili preosetljivost, ovaj protein može izazvati pojavu više simptoma koji postepeno iščezavaju kada se gluten ukloni iz ishrane.Glutenska netolerancija…
Kako napraviti biblijski post
Šta je biblijski post?Biblijski post se može definisati kao uzdržavanje od hrane u duhovne svrhe. Jednostavno uzdržavanje od hrane jer nije dostupna ili iz medicinskih razloga nije biblijski post. Mora postojati duhovna motivacija da se…
Rotkvice – 12 razloga zašto ih treba češće jesti
Mnogo je neočekivanih koristi od rotkvica u lečenju i prevenciji nekih stanja. Evo liste benefita:Rotkvice su izvrsni saveznici jetre i želucaRotkvice su prava lek za zdravlje jetre i želuca.One takođe deluju kao moćni detoksikanti, jer…
Kako napraviti siguran i efikasan prolećni detoks
Fizički simptomi koji ukazuju da je vreme za čišćenjeEvo samo nekoliko od mnogih simptoma koje možda imate ako vašem telu treba pomoć u detoksikaciji:GlavoboljaNadimanjeAkne, ekcemi ili osip na kožiKamenje u žuči ili otežano varenje mastiZatvor…
Čia seme – 5 najvećih zdravstvenih koristi koje pruža
Pet zdravstvenih koristi koje pruža čia seme:1. Super bogato antioksidantima.Antioksidanti u osnovi omogućavaju nemoguće: usporavaju znakove starenja, što rezultira mlađom kožom, zdravijom kosom, a može čak i da smanji rizik od raka. U osnovi ono…