Nar je voće koje sadrži malo kalorija i masti, ali je bogat vlaknima, vitaminima i mineralima. Koristi od nara uključuju: antiooksidanse, zdravlje srca, zdravlje urinarnog trakta, bolju izdržljivost i još mnogo toga. Nar je okruglo,…
KategorijaIshrana
Značaj krastavaca ne samo u ishrani nego i u domaćinstvu
Krastavci – nisam znala za ovo – a sve ove godine koristila sam ih samo da bih pravila salatu. Krastavci sadrže većinu vitamina koji su vam svakodnevno potrebni. Jedan krastavac u sebi sadrži: vitamin B1;…
18 namirnica koje vas čine podložnim kanceru
Postoji izreka da smo mi ono što jedemo. Ovih dana, oko 1.5 miliona ljudi oboli od kancera svake godine. Stoga moramo biti svesni hrane koja izaziva rak. Ovde navodimo 18 namirnica koje su glavni izazivači…
11 znakova da ste možda netolerantni na šećer
Nemaju svi problem sa šećerom. Mnogi ljudi ga dodaju u svoju kafu ili pojedu parče kolača i osećaju se dobro. Ali postoje i oni koji ne tolerišu tako dobro šećer i počnu da se osećaju…
Kako da izvučete najviše iz sedmičnog plana obroka?
Šta ima za večeru? Ko će danas kuvati? Šta treba da kupim u prodavnici kada se budem vraćala s posla? Imamo li večeras ikakvih sastanaka? Da li deca večeras idu na sport? Zvuči vam poznato?…
Božji zakoni zdravlja
Danas je zdravlje veoma važna tema. Naša odgovornost za sopstveno zdravlje polako nam se oduzima i prepušta medicinskim stručnjacima i privatnim lekarima. Izgleda kao da oni znaju šta je najbolje za svako ljudsko biće, a…
Šta se događa s vašim telom kada prestanete da jedete šećer?
Nije tajna da vam šećer nije koristan, ali potencijalna šteta koju on može naneti telu veća je nego što većina ljudi shvata. Mi ćemo ovoj temi pristupiti s pozitivne tačke gledišta, tj. govorićemo o prednostima…
Crne ili zelene masline?
Masline vode poreklo iz Male Azije i proširile su se iz Irana, Sirije i Palestine do ostatka sliva Sredozemnog mora pre 6000 godina. Spada u najstarije poznato kultivisano drveće na svetu. Glavna razlika između crnih…
Kako je nastao sladoled
Iako ne potpuno nalik onome što danas poznajemo kao sladoled, poreklo ove poslastice još uvek podleže raspravama. Veruje se da je hrana nalik sladoledu prvi put poslužena u Kini. Kralj Tang imao je 94 osobe…
Besplatna hrana iz prirode
Kada dođe vreme za pripremu obroka, većina nas otvori frižider i ostavu i krene sa spremanjem, ili idemo u prodavnicu da kupimo ono što nam je potrebno. Da li ste razmišljali o ishrani izvan svojih uobičajenih…