Postoje loše i dobre navike u razmišljanju, ali pitanje je da li se njima može upravljati? Na instiktivne misli ne možete uticati, međutim, postoji način da ne dozvolite da negativni mentalni stav eskalira. Unutrašnji glas…
KategorijaZDRAVLJE
Reagovanje na situacije nakon traume
Kada postoji situacija za koju telo smatra da nije bezbedno, tada limbički sistem – deo vašeg mozga odgovoran za pamćenje, emocije i preživljavanje – postaje osnova za delovanje. Automatski prelazi u akciju zaštite uz uglavnom…
Kako jesti hleb bez straha od debljanja
Hleb je jedno od onih jednostavnih životnih zadovoljstava, zar ne? Ali, što se tiče gubitka težine, jedna od prvih stvari koje verovatno spremate da smanjite je dobro staro parče pahuljastog hleba. Ne mora biti tako…
7 razloga zašto je neko hronično nezadovoljan
Sreća dolazi iznutra. Nažalost, neki ljudi i dalje pokušavaju pronaći sreću u drugim ljudima, na dnu boce ili na nekom poslu iz snova, što ih vodi ka tome da nikada nisu zadovoljni.Razlozi zašto ništa nije…
Neželjeni efekti preskakanja doručka
Od loših veština upravljanja vremenom do povremenog posta, postoji mnogo razloga zbog kojih biste mogli preskočiti doručak. I ne, kafa se ne računa – pogotovo ako je to jedan od ovih napitaka od kafe prepunih…
7 svakodnevnih navika zbog kojih izgledate starije
Živimo u vremenu opsednutosti mladalačkim izgledom – više milijardi dolara vredna industrija lepote i fitnesa hronični su dokaz toga. Ali, u isto vreme, potkopavamo sopstvene napore (i troškove) redovnim navikama koje nas prerano stare. Ovo…
10 istina o ljudima koji se lako uvrede
Rast društvenih mreža razvio je prostore u kojima se slobodno izražavaju mišljenja. Sada imamo mišljenje o bilo čemu i bilo kome na dohvat ruke, i to mišljenje nije uvek pozitivno.Iako mnogi od nas uče da…
Negativni zdravstveni efekti korišćenja marihuane
Marihuana je jedna od najčešće korišćenih droga u Sjedinjenim Državama. Iako aktivisti za legalizaciju i mnogi korisnici marihuane veruju da pušenje nema negativnih efekata, naučna istraživanja pokazuju da upotreba marihuane može da izazove mnogo različitih zdravstvenih…
3 razloga zašto leti lošije spavate i kako to rešiti
Nije iznenađenje da kvalitet spavanja može opadati tokom dugih dana i vrućih noći u sezoni. Potražili smo stručnjake za spavanje i energiju, kako bismo čuli njihova mišljenja o najvećim preprekama za spavanje tokom letnjih meseci…
Preporučena ishrana za žene posle pedesete
Nekada je bilo vreme kada ste jeli šta god ste želeli, a da je bilo malo, ako je uopšte bilo, zdravstvenih posledica. Možda se dobro sećate tog vremena! Ali, istina je – ništa ne traje…