Nije iznenađenje da kvalitet spavanja može opadati tokom dugih dana i vrućih noći u sezoni. Potražili smo stručnjake za spavanje i energiju, kako bismo čuli njihova mišljenja o najvećim preprekama za spavanje tokom letnjih meseci…
KategorijaZDRAVLJE
Preporučena ishrana za žene posle pedesete
Nekada je bilo vreme kada ste jeli šta god ste želeli, a da je bilo malo, ako je uopšte bilo, zdravstvenih posledica. Možda se dobro sećate tog vremena! Ali, istina je – ništa ne traje…
Energetska pića – energija koja vam škodi
Energetska pića su namenjena poboljšanju koncentracije i pomoći će vam da se usredsredite, ali sastojci ovih napitaka mogu prouzrokovati štetne posledice po zdravlje. Evo šta treba da znate o energetskim pićima i kako ona mogu…
Šest signala da bolujete od užurbanosti
Užurbano štiklirate urađene zadatke sa liste, rešavate više zadataka odjednom i konstantno osećate da nećete uspeti sve postići? Užurbanost je bolest ponašanja koja se manifestuje konstantnom žurbom, strepnjom i ako se prepoznate u narednih šest…
Kako prevazići beznađe
Ponekad se osećamo beznadežno jer ne vidimo svetlost na kraju tunela.Ključne tačke:Beznađe se često javlja uporedo sa nedostatkom razumevanja šta je važno ili moguće.Podsećanje na dokaze da su pozitivne promene u raspoloženju i nadanju moguće,…
Kako naučiti dete da ne bude probirljivo kada je hrana u pitanju
Vrlo često možete čuti reči “Blago tebi, tvoje dete jede sve, nije probirljivo”.Na prvom mestu to je zabluda, deca ne jedu sve, s druge strane puno truda treba uložiti dok se ne postigne da dete…
Kako alkohol utiče na mozak
Priuštite li svako malo čašu vina? Niste jedini. Više od 85% odraslih pije alkohol u nekom trenutku. U 2020. godini potrošnja alkohola u SAD je porasla, pri čemu se konzumiranje jakih alkoholnih pića među ženama…
10 znakova i simptoma glutenske netolerancije za koje većina ne zna
Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Ako neko ima glutensku netoleranciju ili preosetljivost, ovaj protein može izazvati pojavu više simptoma koji postepeno iščezavaju kada se gluten ukloni iz ishrane.Glutenska netolerancija…
Kako napraviti biblijski post
Šta je biblijski post?Biblijski post se može definisati kao uzdržavanje od hrane u duhovne svrhe. Jednostavno uzdržavanje od hrane jer nije dostupna ili iz medicinskih razloga nije biblijski post. Mora postojati duhovna motivacija da se…
Važnost pravilnog disanja
Dišemo a vrlo često ni ne primećujemo da se ono može činiti na pogrešan način, međutim još kako može. Štaviše, to je i vrlo često problem. Veoma je važno obratiti pažnju na samo disanje, jer…