Nova studija ukazuje na to da se neka oštećenja mozga mogu popraviti (reverzibilna su). “Mesec dana uzdržavanja od marihuane povezuje se sa značajnim poboljšanjem sposobnosti pamćenja kod adolescenata i mlađih odraslih osoba.“ (R.M. Schuster et al, Journal of Clinical Psychiatry. Vol. 79, October 28, 2018. doi: 10.4088/JCP.17m11977) Jedna manja studija je pokazala da pauza od mesec dana…
Autor: Ejmi Bel (Amy Bell) Mogu li vaše svakodnevne navike nesvesno ugrožavati zdravlje vašeg stomaka? Od jutarnje kafe do besmislenog grickanja, danas ćemo zaviriti u neke od najčešćih navika koje bi mogle naškoditi vašem stomaku. Sva je prilika da ste krivi za jednu (ili za sve!) od ovih malih, tajnih navika. Postoji mogućnost da niste…
“Koliko vas je prošle godine posetilo zubara?” Postavila sam ovo pitanje za oko 200 psihologa na skupu Udruženja psihologa Jugoistočne Amerike da bih demonstrirala potrebu za preusmeravanjem naše pažnje sa mentalnih bolesti na mentalno zdravlje. Skoro svi u publici su podigli ruke. „Koliko vas je prošle godine zatražilo pomoć psihologa ili savetnika za neko lično…
Biti budan do duboko u noć, a goreti od želje za snom užasan je osećaj. Naročito kada znate da ćete ujutru biti iscrpljeni. Kada vam se po mislima vrzmaju razne brige i strahovi, sve što vam je potrebno je da što pre utonete u san i sve će to nestati. Ali, vi to jednostavno ne…
Self koncept Kako biti svoj i izgraditi pozitivnu sliku o sebi Čovekovo pravo JA je ono koje se pokaže kada skine sve etikete, oslobodi se svih osuda i svih priča koje je sam sebi nametnuo. Tada, kada se oslobode pretencioznosti i reše svih maski, ljudi postaju prirodni, svoji. Ljudi uvek savetuju druge da budu „svoji“,…
Autor: Amanda Mek Milan (Amanda McMillan) Gledanje utakmice može opteretiti vaše srce kao da ste i na terenu, zaključak je jedne studije u “Kanadskom žurnalu kardiologije” (Canadien Journal of Cardiology). Istraživači su utvrdili da se kod ljudi koji utakmicu hokeja na ledu posmatraju preko televizije srčani puls ubrza i do 75%, a kada je gledaju…
Jedno ranije istraživanje je pokazalo da sulforafan, jedinjenje koje je prisutno u brokoliju i ostalom glavičastom povrću, može pomoći u sprečavanju pojave ili usporavanju razvoja malignih tumora. Najnovije istraživanje otkriva nam na koji način se to događa. Istraživači sa Oregon univerziteta su otkrili da je sulforafan smanjio prisustvo dugih nekodirajućih ribonukleinskih kiselina (lncRNA) u ćelijama…
Kako muzika utiče na rad ljudskog mozga? Koji su efekti muzike na um? Ako želite da saznate, nastavite sa čitanjem. Proučavanje uticaja koji muzika ima na um zanimljivo je mnogima. Spona između muzike i fizičkog i mentalnog zdravlja odavno je predmet proučavanja. Istraživanja su potvrdila da muzika zaista ima pozitivan uticaj na naš um. Ona…
Uz primenu odgovarajućih medicinskih mera, fizičku aktivnost, odricanje od upotrebe alkohola i duvana, pravilna ishrana je veoma bitan faktor u borbi protiv kancera. Pravilna ishrana ima ogroman značaj u našem životu, a jedna od njenih najvažnijih uloga je sprečavanje nastanka kancera. Nudimo vam listu namirnica koje su veoma efikasne u borbi protiv ove opake bolesti…
U svojoj preokupiranosti obezbeđivanjem dovoljne količine vitamina A, D i E u ishrani često zaboravimo vitamin K i ne unosimo ga u dovoljnim količinama, iako on nije ništa manje neophodan nego pomenuti vitamini. Vitamin K spada u grupu liposolubilnih vitamina (vitamina rastvorljivih u mastima i uljima), poput vitamina A, D i E, a najpoznatiji je…