20 načina da mentalno ojačate: Kada se suočite sa neuspehom, razmišljajte o tome kao o prelomnom trenutku koji će vas povesti ka pobedi. Kada vas sustignu nedaće, zapamtite da se oni najbolji ne predaju nedaćama, već ih spremno prihvate, znajući da nevolja nije slepa ulica, već obilaznica ka nečem većem i boljem. Kada se suočite…
Kada ste se poslednji put razočarali u svoj brak? Primetite da sam pitala kada, a ne da li. Razočarenje je normalan deo svakog odnosa, ali ono naročito teško pada kada se radi o braku. Živimo u vreme kada nam se brak predstavlja kao rešenje za usamljenost, nesigurnost, seksulanu frustraciju i čežnju za romansom. Brak treba…
Autor: Džejms Kliar (James Clear) Većina nas zna da je brza hrana nezdrava. Mi znamo da se loša ishrana povezuje sa srčanim problemima, visokim krvnim pritiskom i brdom drugih zdravstvenih poblema. Možda vam je poznato i da neka istraživanja povezuju konzumiranje brze hrane sa uvećanim šansama da obolite od depresije. Ali, ako već znamo da…
Autor: Kejti M. Mek Laflin (Katie M. McLaughlin) Dok sam sa svojim predškolcem pre nekoliko sedmica bila u zoološkom vrtu, skoro da je na mene naletela tinejdžerka koja je pokušavala de se probije kroz masu oko kaveza sa majmunima, sve vreme ne podižući pogled sa ekrana svog pametnog telefona. Nepunih sat vremena kasnije, dok smo…
Važno je započeti sa pravom motivacijom, jer dobar početak može izgraditi zamah koji ćete održavati duži vremenski period. Ako počnete na pravi način, imaćete mnogo veće šanse za uspeh. Pred vama je osam načina i saveta: Počnite polako Već smo napominjali ovo zato što je to jedan od najvažnijih saveta na putu ka uspehu. Ne…
Svaka osoba na svetu, svakoga dana, doživljava određeni nivo stresa, a svako od nas drugačije izlazi na kraj sa tim. Međutim, kako hroničan stres može biti uzrok brojnih oboljenja, veoma je važno okrenuti ga u našu korist. A evo i kako! Pobedite stres Nije svaki stres nužno loš po nas. Postoje različite vrste stresa, a…
“Koji je obličje Boga što se ne vidi, koji je rođen pre svake tvari. Jer kroz njega bi sazdano sve što je na nebu i što je na Zemlji, što se vidi i što se ne vidi, bili prestoli ili gospodstva, ili poglavarstva, ili vlasti: sve se kroza nj i za nj sazda.” (Kološanima poslanica…
Naučite kako tajne podstiču anksioznost, borbu za premoć, i nepoverenje među članovima porodice Odnosi između članova porodice ne zasnivaju se isključivo na biološkoj povezanosti, već i na povezanosti zasnovanoj na održavanju međusobnih veza. Kada se tajne uvuku u porodicu, one mogu ili osnažiti, ili oslabiti tu povezanost. Benigne porodične tajne koje uvećavaju bliskost obuhvataju stvari…
U ovom članku dobićeš odgovor kako da povećaš samopouzdanje i postaneš sigurniji u sebe. Svi znamo da je muškarac tada muškarac kada je samouveren. Oni muškarci koji zrače samopouzdanjem instiktivno privlače druge osobe. Žalosna je činjenica da danas većina ljudi nema samopouzdanje. Nekolicina okreće glavu prema dole u samosažaljenju, drugi mešaju muško samopouzdanje sa vedrinom…
Autor: Džilijen Livay (Jilian Levy, CHHC) Čak i u organizmu zdrave osobe, ćelije se neprestano oštećuju u toku sasvim normalnih metaboličkih procesa. Međutim, kako starimo, naš organizam doživljava sve više stresova i sve više i više oštećenja pod uticajem slobodnih radikala. Samim tim i naše ćelije počinju sve brže da propadaju. Tada na scenu stupa…