“Šetnja je najbolji lek.” Da li ste čuli za ovu Hipokratovu izreku? Mi ćemo ovde otići i korak dalje i reći da vam šetnja, u kombinaciji sa dovoljno sna i zdravim načinom ishrane, može pomoći da se potpuno oslobodite potrebe za odlaskom kod lekara. Samo 15 do 30 minuta šetnje svakoga dana može imati pozitivan…
Tvoj bračni drug pristupa intimnosti na drugačiji način nego ti. Autor: Bob Lepin (Bob Lepine) Nije čudno da mnogi muževi i žene različito doživljavaju seks. Te razlike lako mogu dovesti do sukoba u braku. Imajući to u vidu, želim da vam predočim sedam stvari u vezi seksa koje muškarci ne smeju da zaborave, a takođe…
Autor: Vendi Snajder (Wendy Snyder) Roditeljstvo nas može poučiti mnogo čemu, a jedna od najboljih lekcija je da su naša deca poput jabuka, koje obično ne padaju daleko od drveta. Deca su nam često najbolje ogledalo u kome prepoznajemo svoje ophođenje u domu i van njega. Sigurna sam da nam je svima potrebno da svoje…
Autor: Erin Smoli (Erin Smalley) Pre nego što smo počeli da se zabavljamo, Greg i ja smo već tri godine bili prijatelji. Bili smo na istom koledžu i pohađali nastavu zajedno. Ja sam takođe postala bliska prijateljica sa njegovom sestrom Kari, a zabavljala sam se i sa jednim od Gregovih cimera. Neke od meni najdražih…
Autor: Bri Gouen (Brie Gowen) Danas se osećam sjajno. U stvari i više nego sjajno. Danas sam se toliko smejala da me bole krajevi usana, ali sigurno se neću žaliti zbog toga. Lepo je naći se na suprotnoj strani “sušnog perioda”. Mislim da ću to tako nazvati. Govorim o tom pustom mestu vaših emocija gde…
Postavila: Kelsi Streter (Kelsey Straeter) Napisala: Dejna Meger (Dayna Mager) Ova objava sa Fejsbuka, koju je napisala Dejna Meger, sadrži predivnu, istinitu poruku o roditeljstvu svim majkama na svetu: “Ovo je slika od pre nekoliko sedmica. Da, popela sam se u kolevku u nadi da ću smiriti svoju malu devojčicu, koja je vrištala, zajapurena u…
Kada jedemo banane, mi to činimo nadajući se da time doprinosimo svom zdravlju. Dok ih neki među nama jedu jer uživaju u njihovom ukusu, drugi samo pokušavaju da održe visok nivo kalijuma u organizmu. Ovaj zdravi zalogaj takođe vam obezbeđuje odgovarajuću količinu vitamina, kao i drugih hranljivih materija neophodnih vašem telu. Da li ste svesni…
Istraživanje koje je obavio dr Džejms F. Pejdžel (James F. Pagel) sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Kolorado, pokazalo je da nedostatak sna može imati negativan uticaj ne samo na radne rezultate odraslih osoba, nego i na uspeh učenika u školi. Adolescenti koji imaju poremećaje u spavanju imaju veće šanse za slab uspeh u školi. U istraživanju…
Autor: Derek Harvi (Derek Harvey) Kada je govornik na seminaru upitao da li znamo koji je to tihi ubica braka, dao sam pogrešan odgovor. Da li biste i vi pogrešili? Nedugo nakon venčanja, moja žena i ja smo pohađali seminar o pomaganju žrtvama trgovine ljudima, naročito onima koji su bili žrtve seksualne trgovine ljudima. (Neću…
Autor: Kristin Peri (Christin Perry) Maj je mesec buđenja svesti o značaju mentalnog zdravlja – 31 dan podizanja svesti, demistifikacije, destigmatizovanja i otpočinjanja diskusije na temu mentalnog zdravlja, što obuhvata i depresiju. Depresija je uobičajen poremećaj raspoloženja, tako da, bilo da vi, vaš prijatelj ili voljena osoba patite od depresije – verujte nam na reč,…