Postoji dosta prednosti koje donosi tuširanje i terapija hladnom vodom: #1: Osnažuje imuni sistem Naučne studije su pokazale da tuširanje hladnom vodom povećava količinu belih krvnih zrnaca u vašem telu. Ova bela krvna zrnca štite…
Posts Taggedstres
Navike ljudi koji nikada nisu pod stresom
Suočavanje sa teškoćama na poslu ili u privatnom životu može biti veoma frustrirajuće i iscrpljujuće. Važno je znati kako na prirodan način umanjiti stres i redovno se opuštati da se te male svakodnevne nevolje ne…
Hrana kao uteha
Mnogi ljudi koriste hranu kao način da bi se nosili sa negativnim emocijama kao što su frustracija, strah, dosada, stres ili anksioznost. Kada se hrana koristi kako bi pružila utehu, udobnost ili ima nostalgičnu ili…
Šest signala da bolujete od užurbanosti
Užurbano štiklirate urađene zadatke sa liste, rešavate više zadataka odjednom i konstantno osećate da nećete uspeti sve postići? Užurbanost je bolest ponašanja koja se manifestuje konstantnom žurbom, strepnjom i ako se prepoznate u narednih šest…
Kada ljudi prekorače vaše granice
Lične grance predstavljaju uputstva, pravila ili ograničenja koje osoba stvara kao bi prepoznala razumne, bezbedne i dopustive načine da se drugi prema njoj odnose i kako da odgovori kada neko te granice prekorači. Mi svi…
Kako ostati pozitivan u teškim vremenima?
Ponekad se život prema vama može poneti okrutno i učiniti da se osećate gore nego ikada. U teškim vremenima, može vam delovati gotovo nemoguće da budete optimistični i pozitivni kada ste okruženi teškoćama i neprestanom…
6 znakova da ste pod stresom a da toga niste ni svesni
Preko 40 procenata svih odraslih osoba doživi neki vid zdravstvenog poremećaja prouzrokovanog stresom. Danas je stres mnogo prisutniji u životima svih nas nego što je to bio slučaj u prošlosti. Stres se može povezati sa…
Mehanizmi odbrane od stresa
Svaka osoba na svetu, svakoga dana, doživljava određeni nivo stresa, a svako od nas drugačije izlazi na kraj sa tim. Međutim, kako hroničan stres može biti uzrok brojnih oboljenja, veoma je važno okrenuti ga u…
Želite da pobedite autoimunu bolest? Naučite kako da sprečite ili izlečite infekcije
Autor: Palmer Kipola (Palmer Kippola) Sledeći teks je odlomak iz knjige autorke Palmer Kipole “Pobedite autoimunu bolest. 6 ključnih stvari u lečenju vašeg stanja i povratku zdravlja”. Palmer je medicinski kvalifikovani zdravstveni savetnik. Onaje uspela…
Studije su utvrdile da muževi utiču na nivo stresa kod svojih žena dva puta više nego njihova deca
Studije su utvrdile da muževi utiču na nivo stresa kod svojih žena dva puta više nego njihova deca Autor: Anaradha Časopis “Danas” je objavio rezultate nedavnog istraživanja, kojim je utvrđena jedna zanimljiva činjenica o ženama….