Autor: Isadora Baum Postoji tanka linija razdvajanja između ostajanja kod kuće petkom uveče i izbegavanja društvenih okupljanja tokom čitavog vikenda. Iako je telu povremeno neophodan odmor i neko vreme za samoću, postojanje društvene mreže oko vas značajno utiče na vašu dobrobit. Naučno je dokazano da vaš um i telo mogu negativno odreagovati na izolovanost dužu…
Ako bilo kome govorite nešto što nije lepo i ljubazno o nekoj drugoj osobi i što toj osobi o kojoj govorite ne biste bili spremni da kažete direktno u lice, to znači da ogovarate. Ogovaranje boli. Ako ste ikada bili žrtva ogovaranja, onda dobro znate da ono boli. Ljudi ogovaraju zbog: Ponosa; Zavisti; Nesigurnosti; Ozlojeđenosti.…
Hollenda Zsolt – trener, life coach Izuzetno je važno da bračni drugovi imaju sličan pristup braku. Neophodno je da postoji međusobna privrženost. To obuhvata i spremnost da sve što vas tišti podelite jedno s drugim, što znači da komunikacija treba da bude na visokom nivou. Takođe, potrebno je biti uviđavan kada su osećanja ili potrebe…
Prvo dolazi ljubav, zatim brak (ili neki moderni ekvivilent), a onda i neizbežna, zaista glupa svadja oko toga ko je koga i zašto bacio pod voz poslednji put kada ste otišli kod te i te osobe. Svadje sa vašom boljom polovinom – a postoje beskonačne varijacije – su neizbežne. Ali, prema Stenu Tatkinu (Stan Tatkin), terapeutu,…
Kako podstaći izvinjenje i povratiti izgubljeno Ako ste poput mene, neke svađe izbijaju u vašem domu češće nego što se hitovi vrte na programima vašeg radija. Vi ne želite da vam se stalno ponavljaju svađe oko istih stvari, ali to se ipak dešava. Razgovarate o spremanju stola posle večere i sledeće čega ste svesni je…
Autor: Lora Dojl (Laura Doyle) Sindrom “Samo sam htela da pomognem” Mi žene, kada se radi o našim muževima, u svojoj podsvesti stalno ponavljamo sledeći refren: “Znam ja bolje nego on – pomoći ću mu da to uradi kako treba.” Sa ovakvom muzikom u pozadini, mi vrlo brzo razvijemo osećaj nadmoći. Osećamo se pozvanim da…
Autor: Vendi Snajder (Wendy Snyder) Roditeljstvo nas može poučiti mnogo čemu, a jedna od najboljih lekcija je da su naša deca poput jabuka, koje obično ne padaju daleko od drveta. Deca su nam često najbolje ogledalo u kome prepoznajemo svoje ophođenje u domu i van njega. Sigurna sam da nam je svima potrebno da svoje…
Zašto roditelji treba da pomognu svojoj deci da ne tumaraju kroz doba adolescencije, koje je puno seksualnog naboja? autori: Dr Frida Buš (Freda Bush); dr Džo Mekilejni (Joe McIlhaney) Nedavno je jedna majka dovela svoju četrnaestogodišnju ćerku u moju (Frida) ginekološku kliniku, pošto je upravo otkrila da je devojčica bila seksualno aktivna. Proučavajući istoriju njene…
Koliko volite svoj telefon? Da li se ovo odnosi i na vas? Budimo iskreni, ko danas nema pametni telefon i ko ne zavisi od njega? Manjina. Istraživanja pokazuju da, ukoliko ste emotivno vezani za svoj pametni telefon i uzdate se u njega kad god ste budni, on možda remeti vaš odnos i možda je baš…
Možda treba otići besan na intervju sa psihoterapeutom. Prvo pitanje bilo je totalno lično. Šta da uradite kad proključate, kad vam emocije izlaze i kroz nos i kroz pore, kad ne možete da ostanete pristojni, iako vam ta razdražljiva žena u beloj uniformi koja je zaturila knjižicu baš i nije upropastila život, već samo deo…