Prema istraživanju objavljenom u Žurnalu za zaštitu hrane, nije bitna temperatura vode kojom perete ruke – sve što je potrebno je da ih revnosno perete. Ali, vi to verovatno činite na pogrešan način. Važno je…
Posts Taggedzdravlje
Evo kako da se uhvatite u koštac sa stresom
25 zdravih načina da se uhvatite u koštac sa stresom: Počnite da ustajete ranije. Pripremite se za jutro prethodne večeri. Nosite komotniju odeću. Izbegavajte oslanjanje na stimulativna sredstva. Popunjavajte planer/rokovnik. Redovno proveravajte rokovnik. Češće govorite:…
Da li vam jabukovo sirće zaista može pomoći?
Ako se za nešto tvrdi da je čudesan lek za sve: za kancer, za preteranu glad, za obične akne – trebalo bi da krenete od pretpostavke da to nije tačno. Život je težak i dug…
Antibiotici: ubice dobrih bakterija?
Od septembra pa sve do kraja jeseni, skoro svake godine vlada neka vrsta manje ili veće epidemije gripa ili nekog drugog virusa. Većina nas se jednostavno oporavi koristeći standardne metode lečenja među kojima je i…
Živimo u dobu usamljenosti
Zbog čega uništavamo samu suštinu čovečanstva – našu međusobnu povezanost? Antropocen, kako su naučnici nazvali epohu u kojoj živimo, doba je čovekovog ogromnog uticaja na biosferu, ali se po malo čemu razlikuje od ranijih doba….
10 stvari koje trebate reći onima koji se bore s depresijom
Ponekad reči mogu biti toliko zastrašujuće da biramo da ćutimo. Ono što ne shvatamo jeste da ponekad naše ćutanje može učiniti više štete nego da kažemo nešto pogrešno. Ovo je popis stvari koje trebate reći…
Koliko fizička aktivnost utiče na mentalno zdravlje?
Odavno je poznato da redovna fizička aktivnost ima veliki uticaj na fizičko zdravlje, ali u poslednjih nekoliko godina istraživanja su pokazala da redovna fizička aktivnost takođe ima uticaja i na mentalno zdravlje. Često govorimo o…
Zdrave namirnice koje uništivamo pogrešnim spremanjem
Zdrave namirnice sa pravim načinom spremanja Ako ste od onih koji vole zdravu hranu i brinu o svojoj ishrani, vole da konzumiraju zdrave namirnice onda će vam se dopasti ovi saveti koji vam omogućavaju da…
Živeti samostalno, a ne osamljeno
Broj lica s autizmom i srodnim razvojnim invaliditetom je velik i raste, ima ih svuda kako u svetu tako i kod nas. Oni su zastupljeni u svim nivoima svakog društva. Uzroci i posledice različitih vrsta…
Tajna koja menja život
Mnogo sam naučio o menjanju navika tokom proteklih godina, takođe naučio sam stotine ljudi kako da urade isto to – promene svoje navike. – Leo Babauta Najteže navike za menjanje su do sad bile one…