10 simptoma da niste baš zdravi koliko mislite

 „Gotovo svaki aspekt ljudske psihologije poseduje regulacione elemente, sisteme za reakciju na poremećaje i razvojne činioce koji zahtevaju međusobno usklađeno dejstvo na hiljade gena… Ljudsko telo predstavlja nesvodljivo složen sistem i na ćelijskom i na organskom nivou.“ – Dr Jozef Kun (Joseph Kuhn). Ponekad je zdravlje čudna stvar. Mi možemo učiniti krajnje napore da se…

Evo kako da se uhvatite u koštac sa stresom

25 Zdravih načina da se uhvatite u koštac sa stresom: Počnite da ustajete ranije. Pripremite se za jutro prethodne večeri. Nosite komotniju odeću. Izbegavajte oslanjanje na stimulativna sredstva. Popunjavajte planer / rokovnik. Redovno proveravajte rokovnik. Češće govorite: „Ne.“ Razvrstajte svoje aktivnosti po važnosti. Sredite zatrovane veze ili ih se rešite. Dobro razdelite svoje vreme. Usredsredite…

Selfiji i mentalno zdravlje

Naučnici objašnjavaju moguću povezanost selfija sa narcisoidnošću i drugim mentalnim oboljenjima. „U ovoj studiji, autori su proučavali samoobjektivizaciju[1], zajedno sa još tri odlike, poznate kao „mračna trijada“: narcisoidnost, psihopatija i makijavelizam. One se nazivaju „mračne“, jer imaju gotovo zlu konotaciju i povezane su sa bezobzirnim i manipulativnim načinom komunikacije sa drugim ljudima.“ Dr Gvendolin Saidmen…

Postajemo ono što mislimo da jesmo!

Autor: Helena Rosandić, psihoterapeut-mr kliničke psihologije Današnji radni dan je počeo neuobičajeno rano, na razgovor je došao dečko od četrnaest godina. Simpatičan mladi čovek, manifestno neuklopljen u socijalnoj sredini, uznemiren zbog nepodudaranja između onog što želi u životu i realnosti. Istrajan je u želji da promeni svet u kome živi, fokusiran isključivo na agoniju sadašnjeg…