Krastavci – nisam znala za ovo – a sve ove godine koristila sam ih samo da bih pravila salatu. Krastavci sadrže većinu vitamina koji su vam svakodnevno potrebni. Jedan krastavac u sebi sadrži: vitamin B1;…
Browsing CategoryZDRAVLJE
18 namirnica koje vas čine podložnim kanceru
Postoji izreka da smo mi ono što jedemo. Ovih dana, oko 1.5 miliona ljudi oboli od kancera svake godine. Stoga moramo biti svesni hrane koja izaziva rak. Ovde navodimo 18 namirnica koje su glavni izazivači…
Briga o sebi za mame kojima to ne ide od ruke
Spremna sam da priznam da mi briga o sebi kao mami uopšte ne polazi za rukom. Mi žene imamo više obaveza nego ikada pre. Stoga ne čudi da mame ponekad potpuno izgube iz vida brigu o…
7 upozoravajućih znakova da ste iscrpljeni i da je hitno potrebno da se pobrinete za sebe
Mogu da se kladim da je svaka osoba na planeti više puta u životu iskusila iscrpljenost. Pre nekoliko decenija, ljudi su živeli jednostavnijim, smirenijim životom. A danas je opšteprihvaćeno mišljenje da ako ne izrabljujete sebe…
Zašto nisam srećna? 8 negativnih navika koje sprečavaju sreću
Ako upitate većinu ljudi šta najviše žele u životu, odgovor će biti da budu srećni. Dovoljno jednostavan cilj, zar ne? Ali iz raznih razloga, sreća je mnogim ljudima nedostižna. Oni iz nekog razloga ne dozvoljavaju…
11 znakova da ste možda netolerantni na šećer
Nemaju svi problem sa šećerom. Mnogi ljudi ga dodaju u svoju kafu ili pojedu parče kolača i osećaju se dobro. Ali postoje i oni koji ne tolerišu tako dobro šećer i počnu da se osećaju…
Šta bi trebalo da radite u svojim tridesetim da bi vam pedesete bile bolje?
Čim sam napunio 30 godina cilj mi je postao da se oslobodim starih navika, jedne po jedne, i zamenim ih zdravijim da bih mogao od toga imati koristi kada budem u svojim pedesetim. Počeo sam…
Vi ste sjajna mama, naročito ako radite sledeće stvari
Sedela sam za svojim računarom nakon dugog dana prožetog materinskim obavezama i ostalim stvarima sa mog dnevnog rasporeda rada i smešila sam se slušajući kako se moja deca smeju igrajući se sa lego kockicama i…
10 stvari koje bi trebalo da učinite svake večeri pre odlaska na spavanje
Spremanje za odlazak na spavanje može biti naporno, naročito kada stvarno želite da odgledate još jednu epizodu svoje omiljene serije. Baš ste se udubili u radnju i želite da znate šta će se dogoditi u…
12 razloga zašto se budite umorni nakon što ste cele noći spavali
Da li ste znali da možete spavati 12 sati, a ipak se probuditi umorni? Spavanje je aktivnost koju bi trebalo preduzimati nakon napornog dnevnog rada. Da li ste ikada pomislili kako bi to bilo da…