Prošla sedmica bila je jedna od onih sedmica kada se nisam osećala motivisano i imala sam manjak produktivnosti. Proživela sam tešku sedmicu jer mi je preminuo porodični prijatelj iz detinjstva, dobila sam vest da mi…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Da li je to alergija ili prehlada?
Ako imate zapušenja i curenje iz nosa ili kijate i kašljete, vaša prva misao može biti da ste prehlađeni. Ipak, to su takođe znaci alergije. Učeći razlike između alergija i prehlade, možete pronaći pravi način…
Kako pobediti strah: 6 moćnih strategija koje danas možete početi da koristite
Strah. Tako je lako zaglaviti se u njemu. Dozvoliti mu da vas blokira. Bio sam tamo mnogo puta u životu. Strah me, na primer, sputavao kod stvari kao što su: Isprobavanje novih stvari. Sputavao me…
8 navika ljudi koji se ne goje
Svi mi želimo da imamo zdravu telesnu težinu i, srećom, to je moguće! Sa samo nekoliko trikova i navika verujem da ćete biti na pravom putu spoznaje kako da steknete i održite to zdravo telo….
Čia seme – 5 najvećih zdravstvenih koristi koje pruža
Pet zdravstvenih koristi koje pruža čia seme: 1. Super bogato antioksidantima. Antioksidanti u osnovi omogućavaju nemoguće: usporavaju znakove starenja, što rezultira mlađom kožom, zdravijom kosom, a može čak i da smanji rizik od raka. U…
Da li sabotirate sebe?
Da li ste se ikada zatekli da radite na važnom cilju a onda spektakularno propali jer ste učinili nešto glupo? Ili, možda se osećate stresno i uznemireno kada pokušavate da postignete nešto važno. Značajni ciljevi…
7 zdravstvenih koristi od upotrebe etarskih ulja
7 zdravstvenih koristi od upotrebe etarskih ulja: 1. Poboljšavaju raspoloženje i podstiču pozitivnu atmosferu Mirisi su snažni stimulusi koji direktno ulaze u mozak, izazivajući intenzivne emocionalne reakcije. Udisanjem etarskih ulja vaš mozak će signalizirati određene…
11 moćnih načina da sačuvate svoju energiju
Svi znamo koliko je važno pravilno se hraniti, vežbati, dobro spavati i uravnotežiti posao sa opuštanjem. Jedna stvar o kojoj često ne razgovaramo je zašto je sve to veoma važno, a u stvari sve je…
5 znakova da imate prevelika očekivanja od sebe ili drugih
Imati velika očekivanja može biti fantastičan kvalitet! Ako imate ciljeve, težnje i snove, verovatno ćete biti vođeni ka postizanju svojih najviših ambicija i imaćete energije da ih dostignete! Međutim, postoji i tamnija strana velikih očekivanja…
Navike ljudi koji imaju ispravan pristup prema stresu
Suočavanje s iznenadnim neprilikama na poslu ili kod kuće može biti frustrirajuće i iscrpljujuće. Važno je znati kako se na prirodan način osloboditi stresa i redovno se opuštati da vam se one male svakodnevne poteškoće…