Odustajanje od ciljeva Naše nekada optimistično ja počinje da posustaje negde na polovini života i nije retkost da do starosti počinje da nam se čaša prazni. Zašto je to tako? Stručnjaci veruju da značajan deo…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Gubitak težine od samo pet procenata već čini mnogo dobrog za zdravlje
Ne morate da očajavate što više ne možete da stanete u svoje srednjoškolske farmerke, jer možete postići ozbiljne rezultate i gubitkom nekoliko kilograma. Gubitak 5 procenata vaše telesne mase – što je 3,2 kg za…
Iz čega će drugi odmah primetiti da je vaše samopouzdanje nisko
Skromnost je vrlina, ali nedostatak samopouzdanja nešto sasvim drugo. Vašoj okolini postaje očigledno da vam nedostaje samopouzdanje ako se ponašate na sledećih 6 načina: Kada dobijete kompliment Kako reagujete kada vam neko pohvali izgled? Najbolja…
Šta učiniti kod napada panike
Šta je napad panike? Napadi panike su uobičajeni i uznemirujući. Okidači za napad panike mogu biti različiti – poput finansijskog stresa ili bolnog sećanja – ali takođe mogu da nemaju jasan uzrok. Studija iz 2011….
12 zdravih načina da budete puni energije i pored neprospavane noći
Možda ste se mučili da zaspite prethodne noći ili ste se beskrajno prevrtali. Ili ste možda lako zaspali, ali ste se ipak probudili u toku noći. U svakom slučaju, letargičan ili čak mrzovoljan početak jutra…
Ovo se dešava sa vratom ako ste dugo nad mobilnim telefonom
Prednost pametnog telefona je u tome što je to uređaj koji može da pomogne u učenju, pruži priliku za opuštanje, da se dele stvari koje se vole, pogleda zanimljiv video klip, i što je najvažnije,…
6 psiholoških razloga zbog kojih privlačite toksične partnere
Ako bismo mogli da prepoznamo nezdrave aspekte drugih, mogli bismo da prekinemo vezu na samom početku. Ili, barem, ako bismo mogli da registrujemo toksično ponašanje u prvih nekoliko meseci, mogli bismo brzo da se povučemo…
Kancelarijske vežbe: budite fit i zdravi i pored višesatnog sedenja
Moderna tehnologija nam je pružila mnogo prednosti i pogodnosti, ali sa jednim velikim nedostatkom: većina nas sedi za stolom osam (ili više) sati dnevno, pet dana u nedelji, skoro čitave godine. I, nažalost, upravo ono…
Zanimljive činjenice o smehu
Smeh oslobađa od stresa, sagoreva kalorije i ima mnogo drugih pozitivnih fizioloških efekata, ali sledećih deset stvari nije toliko poznato: Kada smo sa drugima, 30 odsto je veća verovatnoća da ćemo se smejati Mora da…
11 načina da ubrzate metabolizam
Šta je metabolizam i šta radi Metabolizam opisuje sve hemijske procese koji se neprekidno odvijaju u telu kako bi vas održali u životu, kao što su disanje, popravljanje ćelija i varenje hrane. Našim telima je…