Nema sumnje da kućni ljubimci čine neverovatne stvari za vaše dobro. Od njuškanja dok ležite na postelji do emocionalne podrške, mnogo toga čini da su vlasnici kućnih ljubimaca obično zdraviji fizički i mentalno. Dr Judit…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Ekoterapija – kada priroda leči
Stiže dugo očekivano proleće i vreme je da uživamo u šetnji, mirisu procvetalog drveća, zracima sunca i svemu što probuđena priroda pruža. Evo koje su prednosti boravka izvan zatvorenih prostorija: Fizički smo aktivniji Kada izađemo…
Kako da deca ne budu izbirljiva kada je hrana u pitanju
Karen Lebilon priča o tome kako se njena porodica preselila iz Kanade u rodni grad njenog supruga u severnoj Francuskoj i kako su doživeli da se veoma izbirljive navike njihove ćerke u pogledu ishrane potpuno…
Kako pobediti prolećni umor
Prolećni umor je dobro poznat osećaj koji može da traje nedeljama. Ako osećate da nemate određeni nivo energije koji vam je potreban, tada je vreme da unesete promene! Počnite sa oslobađanjem od stresa Uopšte nije…
Opasnost da postanemo pesimistični sa godinama
Odustajanje od ciljeva Naše nekada optimistično ja počinje da posustaje negde na polovini života i nije retkost da do starosti počinje da nam se čaša prazni. Zašto je to tako? Stručnjaci veruju da značajan deo…
Gubitak težine od samo pet procenata već čini mnogo dobrog za zdravlje
Ne morate da očajavate što više ne možete da stanete u svoje srednjoškolske farmerke, jer možete postići ozbiljne rezultate i gubitkom nekoliko kilograma. Gubitak 5 procenata vaše telesne mase – što je 3,2 kg za…
Iz čega će drugi odmah primetiti da je vaše samopouzdanje nisko
Skromnost je vrlina, ali nedostatak samopouzdanja nešto sasvim drugo. Vašoj okolini postaje očigledno da vam nedostaje samopouzdanje ako se ponašate na sledećih 6 načina: Kada dobijete kompliment Kako reagujete kada vam neko pohvali izgled? Najbolja…
Šta učiniti kod napada panike
Šta je napad panike? Napadi panike su uobičajeni i uznemirujući. Okidači za napad panike mogu biti različiti – poput finansijskog stresa ili bolnog sećanja – ali takođe mogu da nemaju jasan uzrok. Studija iz 2011….
12 zdravih načina da budete puni energije i pored neprospavane noći
Možda ste se mučili da zaspite prethodne noći ili ste se beskrajno prevrtali. Ili ste možda lako zaspali, ali ste se ipak probudili u toku noći. U svakom slučaju, letargičan ili čak mrzovoljan početak jutra…
Ovo se dešava sa vratom ako ste dugo nad mobilnim telefonom
Prednost pametnog telefona je u tome što je to uređaj koji može da pomogne u učenju, pruži priliku za opuštanje, da se dele stvari koje se vole, pogleda zanimljiv video klip, i što je najvažnije,…