U svojoj preokupiranosti obezbeđivanjem dovoljne količine vitamina A, D i E u ishrani često zaboravimo vitamin K i ne unosimo ga u dovoljnim količinama, iako on nije ništa manje neophodan nego pomenuti vitamini. Vitamin K…
KategorijaZDRAVLJE
Sahranila sam muža. A sada on meni donosi cveće.
Sahranila sam muža, ali sahrani sam prisustvovala samo ja. Bilo je to 2012. godine. Posmatrala sam ga kako prolazi pored mene. Bila je to samo ljuštura mog nekadašnjeg supruga. Bez iskre u oku, bez ikakve…
7 jutarnjih navika koje će vam promeniti život
Prvih 10 minuta nakon buđenja su najbitniji za vaše zdravlje i stoga je potrebno da vam sledeće stvari pređu u naviku kako bi vaše telo i um bili zadovoljeni od samog početka dana. Izbegavajte jutarnje…
25 predloga za lepši život
Život može biti divan uprkos mnogim teškoćama sa kojima moramo da se izborimo. Ali, sve zavisi od onoga na šta se usredsredimo. Kada imate divan život, osećate da ste ispunjeni nadahnućem i stvaralačkim duhom –…
Istraživanje je pokazalo da vam više sna vikendom može pomoći da duže živite
Ako ste zaposleni i radite od 9 do 5, a istovremeno brinete i o domaćinstvu punom dece koju treba voditi na treninge i časove klavira, nemate baš mnogo vremena za odmor. Pa, čemu se onda…
Kefir – čudesna hrana
Verovatno već znate dosta o zdravstvenim prednostima jogurta, koji smo navikli da koristimo u našim obrocima, ali da li ste znali da još mnogo više možete dobiti u drugim napitcima, kao što je kefir? Kefir…
12 dobrih razloga da svakog dana pojedete po jedan avokado
Mnoge korisne namirnice nisu dovoljno ukusne, a ono što nam je ukusno uglavnom nije zdravo. Naravno, postoje izuzeci od ovog pravila, a jedan od najistaknutijih je avokado. Istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje avokada, koji je…
Loše raspoloženje roditelja može uticati na emotivni razvoj dece
Okruženje u kome deca žive ima veliki uticaj na njihovu psihu. Kada su roditelji ljuti ili nervozni, to može imati negativan uticaj na mentalnu stabilnost njihove dece. Emotivna stabilnost roditelja igra suštinsku ulogu u razvoju…
10 stvari koje se događaju u vašem telu ako svakodnevno šetate
“Šetnja je najbolji lek.” Da li ste čuli za ovu Hipokratovu izreku? Mi ćemo ovde otići i korak dalje i reći da vam šetnja, u kombinaciji sa dovoljno sna i zdravim načinom ishrane, može pomoći…
Koju bananu biste najradije pojeli? Vaš odgovor može imati uticaj na vaše zdravlje.
Kada jedemo banane, mi to činimo nadajući se da time doprinosimo svom zdravlju. Dok ih neki među nama jedu jer uživaju u njihovom ukusu, drugi samo pokušavaju da održe visok nivo kalijuma u organizmu. Ovaj…