Mnoge žene koje su u detinjstvu prisustvovale raznim oblicima zlostavljanja i nasilja u porodici zaklinju se da nikada neće dopustiti takve vidove tretiranja u sopstvenim vezama. Međutim, mnoge od njih su toliko usredsređene na fizičke…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Biciklom u duži život i “večnu mladost”
Opšte je poznato da dok starimo, počinjemo da gubimo mišićnu masu, nabacujemo masne naslage, naročito u određenim delovima tela, pa čak i uviđamo da naš imuni sistem usporava. Ali, da li to sve baš mora…
Briga o sebi i vrhunski učinak u izazovnim vremenima
Predlozi za podsticanje ostvarivanja vrhunskih rezultata u izazovnim vremenima Svi mi želimo da postignemo vrhunske rezultate u svakom aspektu našeg života, ali to može biti teško ostvariti kada se suočimo sa fizičkim, emotivnim, mentalnim i…
Pozitivni unutrašnji govor: kako je razgovor sa samim sobom dobra stvar
Ako naučite kako da sebi govorite dobre stvari i da uvek budete pozitivni, život vam se može značajno promeniti nabolje. Unutrašnji govor je vaš unutrašnji dijalog. On je pod uticajem vaše podsvesti i otkriva vaše…
Zimi ni spavanje ne odmara – ovo je naučno objašnjenje
Nije dovoljna sama činjenica da je zima, da Sunce kasnije izlazi, a ranije zalazi, već mnogima ni spavanje ne predstavlja pravi odmor, kakav inače imaju kada su blaže vremenske prilike sa dužim sunčanim periodima. Šta…
Moćni načini da brinete o sebi kada vas obuzme tuga
Danas se tuga nečujno uvlači u tebe. Izgleda ti kao da te obuzima tama. Možda postoji naročiti razlog za tvoju uznemirenost, a možda ga i nema (bar ne nekog koga se sada možeš setiti). Bilo…
Muškarci koji plaču
Autor: Džordan Grej (Jordan Gray) Društvena sredina, još od najranijeg životnog doba, obeshrabruje muškarce da plaču. To stvarno predstavlja problem. Naravno, postoje i drugi faktori koji navode ljude da sebi oduzmu život, ali ja suzbijanje…
Koraci da uspešno prebrodite prvi dan prestanka pušenja
Ključne činjenice o duvanu: Duvan ubija polovinu svojih korisnika. Duvan ubija više od 7 miliona ljudi svake godine. Više od 6 miliona tih smrtnih slučajeva je rezultat direktne upotrebe duvana, dok je oko 890.000 smrtnih…
Veličanstvene zdravstvene koristi od magnezijuma
Mnogi ljudi nisu svesni iznenađujuće pozitivnog uticaja koji magnezijum ima na naš organizam. Kalcijum, recimo, privlači ogromnu pažnju, ali stvar je u tome da kalcijum svoju funkciju očuvanja zdravlja i čvrstine naših kostiju vrši u…
Pamćenje kod mladih se poboljšalo kada su prestali da koriste marihuanu
Nova studija ukazuje na to da se neka oštećenja mozga mogu popraviti (reverzibilna su). “Mesec dana uzdržavanja od marihuane povezuje se sa značajnim poboljšanjem sposobnosti pamćenja kod adolescenata i mlađih odraslih osoba.“ (R.M. Schuster et al, Journal…