“Uživajte u sopstvenom životu a da ga ne upoređujete sa životima drugih.” – Markiz de Kondorse Kad biste uzeli snage drugih i uporedili ih sa vašim slabostima, kako mislite da bi ste prošli? I da…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Kako pobediti anksioznost? Top trikovi terapeuta
Anksioznost je jedno od najučestalijih oboljenja modernog doba, koje najčešće nastaje usled prevelikog stresa. Napadi panike, razmišljanje o neverovatnim scenarijima, gušenje, znojenje dlanova, nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i briga o onome što se nije desilo…
Želite da pobedite autoimunu bolest? Naučite kako da sprečite ili izlečite infekcije
Autor: Palmer Kipola (Palmer Kippola) Sledeći teks je odlomak iz knjige autorke Palmer Kipole “Pobedite autoimunu bolest. 6 ključnih stvari u lečenju vašeg stanja i povratku zdravlja”. Palmer je medicinski kvalifikovani zdravstveni savetnik. Onaje uspela…
Biološki sat brže otkucava u gradovima
izvor: Medipress Najnovija otkrića pokazuju da život u velikim gradovima vrši veći uticaj na biološki sat, kako kod ljudi, tako i kod životinja. U stručnom časopisu “Proceedings of the Royal Society B” izneti su rezultati…
11 upozoravajućih znakova emocionalnog zlostavljanja u odnosima
Mnoge žene koje su u detinjstvu prisustvovale raznim oblicima zlostavljanja i nasilja u porodici zaklinju se da nikada neće dopustiti takve vidove tretiranja u sopstvenim vezama. Međutim, mnoge od njih su toliko usredsređene na fizičke…
Biciklom u duži život i “večnu mladost”
Opšte je poznato da dok starimo, počinjemo da gubimo mišićnu masu, nabacujemo masne naslage, naročito u određenim delovima tela, pa čak i uviđamo da naš imuni sistem usporava. Ali, da li to sve baš mora…
Briga o sebi i vrhunski učinak u izazovnim vremenima
Predlozi za podsticanje ostvarivanja vrhunskih rezultata u izazovnim vremenima Svi mi želimo da postignemo vrhunske rezultate u svakom aspektu našeg života, ali to može biti teško ostvariti kada se suočimo sa fizičkim, emotivnim, mentalnim i…
Pozitivni unutrašnji govor: kako je razgovor sa samim sobom dobra stvar
Ako naučite kako da sebi govorite dobre stvari i da uvek budete pozitivni, život vam se može značajno promeniti nabolje. Unutrašnji govor je vaš unutrašnji dijalog. On je pod uticajem vaše podsvesti i otkriva vaše…
Zimi ni spavanje ne odmara – ovo je naučno objašnjenje
Nije dovoljna sama činjenica da je zima, da Sunce kasnije izlazi, a ranije zalazi, već mnogima ni spavanje ne predstavlja pravi odmor, kakav inače imaju kada su blaže vremenske prilike sa dužim sunčanim periodima. Šta…
Moćni načini da brinete o sebi kada vas obuzme tuga
Danas se tuga nečujno uvlači u tebe. Izgleda ti kao da te obuzima tama. Možda postoji naročiti razlog za tvoju uznemirenost, a možda ga i nema (bar ne nekog koga se sada možeš setiti). Bilo…