U ovom članku dobićeš odgovor kako da povećaš samopouzdanje i postaneš sigurniji u sebe. Svi znamo da je muškarac tada muškarac kada je samouveren. Oni muškarci koji zrače samopouzdanjem instiktivno privlače druge osobe. Žalosna je…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
10 nedostataka hranljivih sastojaka koji mogu dovesti do depresije
Ne znam zašto više psihijatara ne izvrši testiranje na nedostatak hranljivih sastojaka u ishrani pre nego što pacijentu prepiše antidepresive. Dobar psihijatar će vas najpre poslati u laboratoriju da proverite svoje nalaze, pre nego što…
Prestanite da se upoređujete sa drugima
“Uživajte u sopstvenom životu a da ga ne upoređujete sa životima drugih.” – Markiz de Kondorse Kad biste uzeli snage drugih i uporedili ih sa vašim slabostima, kako mislite da bi ste prošli? I da…
Kako pobediti anksioznost? Top trikovi terapeuta
Anksioznost je jedno od najučestalijih oboljenja modernog doba, koje najčešće nastaje usled prevelikog stresa. Napadi panike, razmišljanje o neverovatnim scenarijima, gušenje, znojenje dlanova, nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i briga o onome što se nije desilo…
11 upozoravajućih znakova emocionalnog zlostavljanja u odnosima
Mnoge žene koje su u detinjstvu prisustvovale raznim oblicima zlostavljanja i nasilja u porodici zaklinju se da nikada neće dopustiti takve vidove tretiranja u sopstvenim vezama. Međutim, mnoge od njih su toliko usredsređene na fizičke…
Briga o sebi i vrhunski učinak u izazovnim vremenima
Predlozi za podsticanje ostvarivanja vrhunskih rezultata u izazovnim vremenima Svi mi želimo da postignemo vrhunske rezultate u svakom aspektu našeg života, ali to može biti teško ostvariti kada se suočimo sa fizičkim, emotivnim, mentalnim i…
Pozitivni unutrašnji govor: kako je razgovor sa samim sobom dobra stvar
Ako naučite kako da sebi govorite dobre stvari i da uvek budete pozitivni, život vam se može značajno promeniti nabolje. Unutrašnji govor je vaš unutrašnji dijalog. On je pod uticajem vaše podsvesti i otkriva vaše…
Moćni načini da brinete o sebi kada vas obuzme tuga
Danas se tuga nečujno uvlači u tebe. Izgleda ti kao da te obuzima tama. Možda postoji naročiti razlog za tvoju uznemirenost, a možda ga i nema (bar ne nekog koga se sada možeš setiti). Bilo…
Muškarci koji plaču
Autor: Džordan Grej (Jordan Gray) Društvena sredina, još od najranijeg životnog doba, obeshrabruje muškarce da plaču. To stvarno predstavlja problem. Naravno, postoje i drugi faktori koji navode ljude da sebi oduzmu život, ali ja suzbijanje…
Mentalna higijena: preventiva za mentalne bolesti
“Koliko vas je prošle godine posetilo zubara?” Postavila sam ovo pitanje za oko 200 psihologa na skupu Udruženja psihologa Jugoistočne Amerike da bih demonstrirala potrebu za preusmeravanjem naše pažnje sa mentalnih bolesti na mentalno zdravlje….