Da li ste se ikada zatekli da radite na važnom cilju a onda spektakularno propali jer ste učinili nešto glupo? Ili, možda se osećate stresno i uznemireno kada pokušavate da postignete nešto važno. Značajni ciljevi…
KategorijaEmocije i mentalno zdravlje
11 moćnih načina da sačuvate svoju energiju
Svi znamo koliko je važno pravilno se hraniti, vežbati, dobro spavati i uravnotežiti posao sa opuštanjem. Jedna stvar o kojoj često ne razgovaramo je zašto je sve to veoma važno, a u stvari sve je…
5 znakova da imate prevelika očekivanja od sebe ili drugih
Imati velika očekivanja može biti fantastičan kvalitet! Ako imate ciljeve, težnje i snove, verovatno ćete biti vođeni ka postizanju svojih najviših ambicija i imaćete energije da ih dostignete! Međutim, postoji i tamnija strana velikih očekivanja…
Navike ljudi koji imaju ispravan pristup prema stresu
Suočavanje s iznenadnim neprilikama na poslu ili kod kuće može biti frustrirajuće i iscrpljujuće. Važno je znati kako se na prirodan način osloboditi stresa i redovno se opuštati da vam se one male svakodnevne poteškoće…
5 jednostavnih koraka kako da ne shvatate stvari suviše lično
Mislite li da bi vam moglo pomoći da malo manje shvatate stvari lično? Kao ljudska bića, normalno je da stvari uzmemo previše lično, s vremena na vreme. Mi imamo ego koji je sve vreme osetljiv….
10 navika izrazito prilagodljivih ljudi
Nije slučajno da su neki ljudi srećniji i uspešniji od drugih. Šta rade što ih odvaja od grupe? Njima su prilagodljivost i dobro psihofizičko zdravlje glavni prioriteti. Pobednički okvir uma Mišel Saliven, bivša predsednica Caterpillar…
Zašto je važno odmoriti um?
Mnogi ljudi su u neprekidnom stanju premora. Veoma je važno naći vremena da odmorite svoj um, telo i duh. U suprotnom, ceo vaš sistem će biti neuravnotežen. Kada vaš sistem nije uravnotežen, vi postajete podložni…
5 načina da pomognete vašem partneru koji se bori s anksioznošću
Anksioznost može dodati mnogo stresa vašem odnosu. Činjenica! To je prilično opteretilo naš odnos, ali ga je na neki način i ojačalo. Ako se vaš partner muči s anksioznošću, pročitajte ovih pet načina kako da…
Kako da se oporavite od iscrpljenosti: 8 saveta za vraćanje u normalu
Iscrpljenost je veoma realna i može uzeti ogroman danak na vašu produktivnost, motivisanost i sveukupnu sreću. Svi smo mi prošli kroz to. Imate toliko toga što treba da uradite i ne znate odakle da počnete,…
9 stvari koje sam prestala da radim, što mi je pomoglo u borbi protiv depresije i anksioznosti
Većina postova na mom blogu bavi se načinima da poboljšate mentalno zdravlje. Na primer, moja elektronska knjiga “Oslobodi svoj um” uči vas kako da stvorite pozitivno stanje uma korišćenjem umnih vežbi. Ali, da li ste…