Lista dostojnosti je u osnovi lista stvari u vašoj glavi za koje mislite da se moraju dogoditi pre nego što postanete zaista vredni ljubavi, pripadanja, osećaja uspeha itd. U suštini kažete: „Ne vredim dovoljno sam…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
Kako ostati motivisan i biti produktivan nakon prolaska kroz težak period?
Prošla sedmica bila je jedna od onih sedmica kada se nisam osećala motivisano i imala sam manjak produktivnosti. Proživela sam tešku sedmicu jer mi je preminuo porodični prijatelj iz detinjstva, dobila sam vest da mi…
Kako pobediti strah: 6 moćnih strategija koje danas možete početi da koristite
Strah. Tako je lako zaglaviti se u njemu. Dozvoliti mu da vas blokira. Bio sam tamo mnogo puta u životu. Strah me, na primer, sputavao kod stvari kao što su: Isprobavanje novih stvari. Sputavao me…
Da li sabotirate sebe?
Da li ste se ikada zatekli da radite na važnom cilju a onda spektakularno propali jer ste učinili nešto glupo? Ili, možda se osećate stresno i uznemireno kada pokušavate da postignete nešto važno. Značajni ciljevi…
11 moćnih načina da sačuvate svoju energiju
Svi znamo koliko je važno pravilno se hraniti, vežbati, dobro spavati i uravnotežiti posao sa opuštanjem. Jedna stvar o kojoj često ne razgovaramo je zašto je sve to veoma važno, a u stvari sve je…
5 znakova da imate prevelika očekivanja od sebe ili drugih
Imati velika očekivanja može biti fantastičan kvalitet! Ako imate ciljeve, težnje i snove, verovatno ćete biti vođeni ka postizanju svojih najviših ambicija i imaćete energije da ih dostignete! Međutim, postoji i tamnija strana velikih očekivanja…
Navike ljudi koji imaju ispravan pristup prema stresu
Suočavanje s iznenadnim neprilikama na poslu ili kod kuće može biti frustrirajuće i iscrpljujuće. Važno je znati kako se na prirodan način osloboditi stresa i redovno se opuštati da vam se one male svakodnevne poteškoće…
5 jednostavnih koraka kako da ne shvatate stvari suviše lično
Mislite li da bi vam moglo pomoći da malo manje shvatate stvari lično? Kao ljudska bića, normalno je da stvari uzmemo previše lično, s vremena na vreme. Mi imamo ego koji je sve vreme osetljiv….
10 navika izrazito prilagodljivih ljudi
Nije slučajno da su neki ljudi srećniji i uspešniji od drugih. Šta rade što ih odvaja od grupe? Njima su prilagodljivost i dobro psihofizičko zdravlje glavni prioriteti. Pobednički okvir uma Mišel Saliven, bivša predsednica Caterpillar…
Zašto je važno odmoriti um?
Mnogi ljudi su u neprekidnom stanju premora. Veoma je važno naći vremena da odmorite svoj um, telo i duh. U suprotnom, ceo vaš sistem će biti neuravnotežen. Kada vaš sistem nije uravnotežen, vi postajete podložni…