Ljutnja ne mora uvek da bude negativna, ali joj mi često dozvolimo da bude takva. U srži ljutnje nalazi se krik naše duše: “Ovo nije fer!” Umesto kanalisanja toga u pravcu pozitivnog delovanja, mi to…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Kako isceliti emotivni bol? (uključujući i posttraumatski stresni poremećaj – PTSP)
Ukoliko se suočavate sa emotivnim bolom, uključujući i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), pročitajte moje lično iskustvo kako sam se iscelila i postala jača nego ikad. Ja to zovem vrtlog. Svako je preživeo makar jedan period…
5 načina da sprečite društvo i društvene mreže da unište vaš odnos sa vašim detetom – povratak osnovama
Nekada sam mislila da su problemi mentalnog zdravlja i samoubistva među mladima nešto sa čime se samo mi danas susrećemo u velikoj meri. A onda sam pročitala sledeće: “Činjenica da je broj samoubistava tinejdžera u…
Trešnje – ovo čudotvorno letnje supervoće najslađi je način za smanjenje upala i još mnogo toga
Ako volite trešnje, imate sreće – hvale se mnogim zdravstvenim prednostima! Trešnje su ukusna letnja vrsta, ali da li ste znali da ove male grimizne kuglice imaju snažan nutritivni sadržaj koji pogađa jače od većine…
Simptomi potisnutih emocija
Potrebno je mnogo energije da bi se osećanja držala potisnutim i zakopanim. Ako dugo držite osećanja zakopanim, vi opterećujete vaš imuni sistem, što dovodi do pojave bolesti i do ubrzavanja procesa starenja. Potisnuta osećanja stvaraju…
U redu je ako niste produktivni u vreme COVID-19 pandemije
Neki mese hleb i uče nove jezike. A neki od nas se samo trude da nekako preguraju ove dane. Ne koristi svako svoje vreme u karantinu da odradi što više stvari. I to je savršeno…
Istraživanje psihologije teorija zavere – i zašto one pojačavaju anksioznost
Štos za destabilizaciju Irana? Kineska zavera radi depopulacije? Zašto padamo na lažne vesti i kako razotkriti opasne dezinformacije Na subotnjem doručku pre nego što je koronavirus postao „stvaran“ u Evropi, neočekivano sam se našao kako…
Život je ono što vi od njega napravite: Prestanite da se brinete šta drugi misle o vama i usredsredite se na sebe
Mi na ovaj svet stižemo potpuno neupućeni, očekujući ružičast život, utopijsko mesto gde nam se uvek servira pravda, gde teče med i mleko i u kome su ljudi u stvari zaista dobri jedni prema drugima….
Istraživači otkrivaju da deca koja dobijaju više zagrljaja imaju razvijeniji mozak
Ništa se ne može uporediti sa toplotom i sigurnošću koju vam donosi zagrljaj voljene osobe. Jednostavan čin davanja i primanja iskrenih zagrljaja može vam potpuno promeniti raspoloženje. Tada se osećate voljenim, zbrinutim, bezbednim i jedinstvenim….
Kako ostati pozitivan u teškim vremenima?
Ponekad se život prema vama može poneti okrutno i učiniti da se osećate gore nego ikada. U teškim vremenima, može vam delovati gotovo nemoguće da budete optimistični i pozitivni kada ste okruženi teškoćama i neprestanom…