Gvožđe je esencijalni nutrijent koji igra važnu ulogu u mnogim telesnim funkcijama. Ako u svojoj ishrani nemate redovno namirnice bogate gvožđem, to može izazvati slabost, kratak dah, glavobolju, razdražljivost, vrtoglavicu, kao i anemiju. Unos gvožđa…
Blog
12 saveta kako da uštedite novac
Da li se ikada osećate kao da je nemoguće pronaći načine da uštedite novac, koliko god se trudili? Mislite dobro i pokušavate da trošite manje, ali uvek nešto iskrsne. Potrebne su nove gume za automobil,…
Samopovređivanje i tinejdžeri
Samopovređivanje je čin pri kome se pojedinci namerno povređuju kako bi se izborili sa bolnim ili jakim emocijama. To je način pokušaja da se uspostavi kontrola nad osećanjima ili olakšanje od njih. Za neke osobe,…
4 pravila za radostan život
Verujem da nešto najiskrenije što možemo nekome poželeti jeste da bude radostan. Mi s pravom verujemo da, bilo da smo mladi ili stari, bogati ili siromašni, radost predstavlja nešto što nam je od životne važnosti….
Važnost vaskrsenja
Za vreme uskršnjih praznika neko može da se zapita: „Kakve veze Isus, ovaj čovek koji je živeo pre više od dve hiljade godina, ima sa mnom? Kako je to povezano sa mojom situacijom sada? Posebno…
10 saveta za poboljšanje pamćenja
Ne možete da pronađete ključeve od automobila? Zaboravili ste listu namirnica? Ne možete da se setite imena trenera iz nekadašnje teretane? Niste jedini. Svi povremeno zaborave stvari. Ipak, gubitak pamćenja nije nešto što bi trebalo…
10 veština kojima bi svaka mama trebalo da nauči svoju ćerku
Pre nekoliko sedmica, dok sam očajnički pokušavala da probudim svog supruga da bi učio i pripremao se za svoj ispit, povukla sam ćebe kojim je bio pokriven i izvukla mu jastuk ispod glave. To je…
Povezanost mirisa i memorije
Šta mislite, koliko različitih mirisa vaš nos može da oseti? Odgovor je oko 10.000. Kako naš nos razlikuje ružu od mirisa hrane? Do nedavno, naučnici zaista nisu bili sigurni. Sada znamo da ljudi i sisari…
Budite se umorni? Evo 12 mogućih razloga
Sigurno vam se dogodilo da ste legli na vreme, a probudili ste se kao da vas je pregazio brzi voz. Ako to nije samo uobičajeni prolećni umor, mučnina, glavobolja, žeđ i kognitivni problemi mogu se…
Šta govorite sebi?
Nije tajna da način na koji komuniciramo sa samim sobom igra glavnu ulogu u načinu na koji vidimo i doživljavamo svet oko nas. Zato je veoma važno imati na umu ove veoma delikatne reči koje…