U zadnjih nekoliko meseci, veoma naporno radim na tome da postanem srećnija. Kažimo jasno i glasno: Nije lako biti srećan. Život nas svakodnevno melje i dani počinju da nam liče jedan na drugi. Probudimo se,…
Date Archives 2019
10 nedostataka hranljivih sastojaka koji mogu dovesti do depresije
Ne znam zašto više psihijatara ne izvrši testiranje na nedostatak hranljivih sastojaka u ishrani pre nego što pacijentu prepiše antidepresive. Dobar psihijatar će vas najpre poslati u laboratoriju da proverite svoje nalaze, pre nego što…
Odgajanje dece u blizini njihovih baka i deka donosi naučno dokazane koristi (pored besplatnog čuvanja dece)
Autor: Heder Marku (Heather Marcoux) Postoji nešto zaista izuzetno kada se radi o povezanosti između baka i deda i njihovih unuka; nešto mnogo uzvišenije od sveže umešenih domaćih kolača i besplatnog čuvanja dece. Nije to…
Kako pobediti prokrastinaciju na poslu?
Gubitak volje i motivacije dovodi do odlaganja obaveza, odnosno prokrastinacije. Evo kako da se toga rešite. Ukoliko imate osećaj da ne napredujete dovoljno brzo ili ste se jednostavno zasitili posla i izgubili volju, saznajte kako…
Prestanite da se upoređujete sa drugima
“Uživajte u sopstvenom životu a da ga ne upoređujete sa životima drugih.” – Markiz de Kondorse Kad biste uzeli snage drugih i uporedili ih sa vašim slabostima, kako mislite da bi ste prošli? I da…
Molitva – Ima li tamo nekoga?
Molitva – šta je to? Jednostavno rečeno, to je obraćanje Bogu, razgovor sa Njim, molba za vođstvo, upućivanje želja, traženje oproštaja i zahvaljivanje za život. Moliti se Bogu je kao razgovarati sa prisnim prijateljem ili…
Kako pobediti anksioznost? Top trikovi terapeuta
Anksioznost je jedno od najučestalijih oboljenja modernog doba, koje najčešće nastaje usled prevelikog stresa. Napadi panike, razmišljanje o neverovatnim scenarijima, gušenje, znojenje dlanova, nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i briga o onome što se nije desilo…
Želite da pobedite autoimunu bolest? Naučite kako da sprečite ili izlečite infekcije
Autor: Palmer Kipola (Palmer Kippola) Sledeći teks je odlomak iz knjige autorke Palmer Kipole “Pobedite autoimunu bolest. 6 ključnih stvari u lečenju vašeg stanja i povratku zdravlja”. Palmer je medicinski kvalifikovani zdravstveni savetnik. Onaje uspela…
4 mentalno štetne stvari koje često govorimo svojoj deci
Autor: Helen Noronja (Helen Noronha) Dečiji mozak je krhak. Ako 10-godišnji Džimi udari glavom o beton, doživeće znatno težu povredu nego što bi to bio slučaj sa njegovim tatom pod istim uslovima. Većini nas je…
Pet saveta mladim mamama prilikom vraćanja na posao posle porođaja
Pisac teksta:Irimias Aliz Mnoge od nas, dok smo još bile devojčice, maštale smo da ćemo se udati i roditi bebu. Tada nismo razmišljale o tome šta će biti ako tada budemo volele svoj posao, kako…