Stidljivost: Novo rešenje

Rezultati nedavno obavljenog istraživanja iz korena su uzdrmali naša shvatanja o stidljivosti i ukazali nam na iznenađujuće nov pristup za hvatanje u koštac sa njom. Autor: Bernardo Kardući (Bernardo Carducci) U korenu našeg postojanja kao ljudskih bića leži moćna pokreačka sila da ostvarujemo veze sa drugim ljudima. Postoje mnogobrojni dokazi da u odsustvu kontakta sa…

10 nedostataka hranljivih sastojaka koji mogu dovesti do depresije

Autor: Tereza Borčard (Therese Borchard) Ne znam zašto više psihijatara ne izvrši testiranje na nedostatak hranljivih sastojaka u ishrani pre nego što pacijentu prepiše antidepresive. Dobar psihijatar će vas najpre poslati u laboratoriju da proverite svoje nalaze, pre nego što vam prepiše lekove ili poveća njihovu dozu. Ponekada su nam antidepresivi neophodni. Ali, u većini…

Odgajanje dece u blizini njihovih baka i deka donosi naučno dokazane koristi (pored besplatnog čuvanja dece)

Autor: Heder Marku (Heather Marcoux) Postoji nešto zaista izuzetno kada se radi o povezanosti između baka i deda i njihovih unuka; nešto mnogo uzvišenije od sveže umešenih domaćih kolača i besplatnog čuvanja dece. Nije to uvek lako. Ponekad to zahteva dugo i naporno putovanje. Ipak, ukoliko se trudimo da  podstaknemo izgradnju i negovanje pozitivnog odnosa…

Kako pobediti prokrastinaciju na poslu?

Gubitak volje i motivacije dovodi do odlaganja obaveza, odnosno prokrastinacije. Evo kako da se toga rešite. Ukoliko imate osećaj da ne napredujete dovoljno brzo ili ste se jednostavno zasitili posla i izgubili volju, saznajte kako da se rešite toga. Kako sprečiti prokrastinaciju? Ukoliko ste obeshrabreni ili nemate dovoljno energije, pokušajte da sebe, nakon završenog posla, nečim…

Kako pobediti anksioznost? Top trikovi terapeuta

Šta je najgora stvar kod anskioznosti? Briga o tome koliko brinemo. Evo kako da prekinete s tim. Anksioznost je jedno od najučestalijih oboljenja modernog doba, koje najčešće nastaje usled prevelikog stresa. Napadi panike, razmišljanje o neverovatnim scenarijima, gušenje, znojenje dlanova, nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i briga o onome što se nije desilo samo su neki…