Verovatno već znate dosta o zdravstvenim prednostima jogurta, koji smo navikli da koristimo u našim obrocima, ali da li ste znali da još mnogo više možete dobiti u drugim napitcima, kao što je kefir? Kefir…
Posts Taggedstres
Loše raspoloženje roditelja može uticati na emotivni razvoj dece
Okruženje u kome deca žive ima veliki uticaj na njihovu psihu. Kada su roditelji ljuti ili nervozni, to može imati negativan uticaj na mentalnu stabilnost njihove dece. Emotivna stabilnost roditelja igra suštinsku ulogu u razvoju…
Može li nam vera pomoći da se izborimo sa stresom?
Farmaceutska industrija zarađuje milione reklamiranjem i prodajom antidepresiva i ostalih sredstava za popravljanje raspoloženja. Iako ovi lekovi imaju svoje mesto, zabrinjavajuće je što se oni danas prepisuju više nego ikada. Postoji jedan starinski metod koji…
Oporavak od rada: Pet osnovnih elemenata za oporavak od stresa na radnom mestu
Kada ste se poslednji put osetili potpuno oporavljenim od stresnog radnog okruženja? Poslovni zahtevi su danas veći nego ikada, a sa povećanjem zahtevane brzine obavljanja radnih zadataka, kao i uvećanom mogućnošću gubitka posla i usložnjavanjem…
Evo kako da se uhvatite u koštac sa stresom
25 zdravih načina da se uhvatite u koštac sa stresom: Počnite da ustajete ranije. Pripremite se za jutro prethodne večeri. Nosite komotniju odeću. Izbegavajte oslanjanje na stimulativna sredstva. Popunjavajte planer/rokovnik. Redovno proveravajte rokovnik. Češće govorite:…
Zašto je vašem telu potreban zagrljaj svakog dana?
Da li želite da se osećate kao da ste na vrhu sveta danas? Zagrlite nekog voljenog. Što jače, to bolje. “Mentalni zagrljaji” se ne računaju; oni moraju biti fizički izraženi! Znamo da zagrljaj čini da…
Promenite navike i smanjićete stres: 5 navika koje prikriveno izazivaju stres i kako da ih se oslobodite
Neke navike ne izgledaju toliko štetne na prvi pogled, ali – vremenom – mogu uzrokovati ozbiljan stres! Evo koje… Dignite dva prsta ako se osećate potpuno istrošeno nakon radnog dana. Dok pokušavate da završite sve…
Zagrljaji uklanjaju bol i umanjuju stres
Zagrljaji i dodiri povezuju se s mnogim zdravstvenim blagodatima – od smanjenja stresa do olakšavanja bola. Takođe, dodirima se učvršćuju veze. Naučnici sa Univerziteta Kalifornija otkrili su da držanje voljene osobe za ruku može smanjiti…
10 saveta za život bez stresa
Jednostavan život je teško imati u današnjem svetu, ali ga je ipak moguće živeti. Hajde da pogledamo najvažnijih 10 stvari koje možete uraditi da biste pojednostavili svoj život i rešili ga stresa. Lelujanje veša na…
10 pitanja koja treba da postavimo sebi u trenucima prevelikog stresa
Hiperstres je obično izazvan kombinacijom okolnosti i ličnog izbora. Ovih 10 pitanja će nam pomoći da se izborimo s njim… Stres je neizbežan, čini vam se? Da li je i vaš prosečni radni dan prepun…