Može li biti da vaše svakodnevne navike škode vašem stomaku, a da vi toga niste ni svesni? Od jutarnje kafe do nepromišljenog jedenja, danas ćemo se obrušiti na neke od najčešćih svakodnevnih navika koje nanose…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Snaga volje – kako da je povećate vežbanjem
Postoji intimna veza između snage volje i vežbanja, i ovo se najlakše primeti u teretani. Volja je ono što mi pomaže da se nacrtam u teretani skoro svakog jutra, pet dana u nedelji, uprkos lošem…
9 najboljih alkalnih namirnica za detoksikaciju i uklanjanje kiselina iz organizma
Naš organizam se trudi da se održu u savršeno alkalnom stanju kako bismo mi od toga imali najviše koristi. Ipak, postoji širok spektar preterano kiselih namirnica i napitaka koje narušavaju pH ravnotežu u našem telu….
5 neželjenih efekata preteranog konzumiranja mlečnih proteina
Čak i ukoliko ste sada vegan, vrlo je verovatno da ste u nekom periodu svog života koristili mlečne proizvode. Osim ukoliko ste alergični na mleko, mlečni proizvodi su verovatno bili normalan deo vaše ishrane u…
Da li vas vaše loše navike polako ubijaju?
Loše držanje Loše držanje može prouzrokovati bol u leđima, krivljenje kičme i deformaciju grudnog koša, što zauzvrat može loše uticati na zdravlje vaših pluća i srca. Preterana povijenost prema napred može umanjiti vaš kapacitet…
5 najboljih antiupalnih namirnica
Oh, te dosadne upale su sveprisutne ovih dana. Svi pišu o njima, svi ih imaju i svi žele da ih se reše. Mi baš i ne shvatamo u potpunosti šta su one i zašto ih…
Za čitanje emocije sa lica potrebno je da poznajemo kontekst
Autor: Jasmin Anvar (Yasmin Anwar) – UC Berkeley Kada je u pitanju čitanje stanja uma jedne osobe, vizuelni kontekst, kako u pozadini, tako i na delu, jednako je važan kao i izraz lica i govor…
Svi bismo trebali da znamo ovih 10 stvari o svojoj krvnoj grupi
Ljudska krv je grupisana u 4 različite krvne grupe: A, B, AB i 0. Sa krvnom grupom se rađamo. Stručnjaci naglašavaju da svaka krvna grupa ima drugačije karakteristike. U današnjem članku moći ćete da pročitate…
Nepričanje o mentalnom zdravlju doslovno ubija muškarce
Vaše mentalno zdravlje je neodvojivo od vašeg fizičkog zdravlja. Nije revolucionaran koncept, ali ono što je zapanjujuće je žigosanje kome su još uvek podvrgnuti muškarci koji se usudjuju da govore o svojim mentalnim borbama. Kako…
Neurologija otkriva kako zahvalnost bukvalno premrežava vaš mozak i čini vas srećnijim
Često smo u prilici da slušamo o moći koju zahvalnost ima da nas prebaci u pozitivnije i zadovoljnije mentalno stanje. Ali, znate li da zahvalnost i doslovno transformiše vaš mozak? Prema zaključcima Centra za istraživanje…