Loše držanje Loše držanje može prouzrokovati bol u leđima, krivljenje kičme i deformaciju grudnog koša, što zauzvrat može loše uticati na zdravlje vaših pluća i srca. Preterana povijenost prema napred može umanjiti vaš kapacitet…
Browsing CategoryZDRAVLJE
5 najboljih antiupalnih namirnica
Oh, te dosadne upale su sveprisutne ovih dana. Svi pišu o njima, svi ih imaju i svi žele da ih se reše. Mi baš i ne shvatamo u potpunosti šta su one i zašto ih…
Za čitanje emocije sa lica potrebno je da poznajemo kontekst
Autor: Jasmin Anvar (Yasmin Anwar) – UC Berkeley Kada je u pitanju čitanje stanja uma jedne osobe, vizuelni kontekst, kako u pozadini, tako i na delu, jednako je važan kao i izraz lica i govor…
Svi bismo trebali da znamo ovih 10 stvari o svojoj krvnoj grupi
Ljudska krv je grupisana u 4 različite krvne grupe: A, B, AB i 0. Sa krvnom grupom se rađamo. Stručnjaci naglašavaju da svaka krvna grupa ima drugačije karakteristike. U današnjem članku moći ćete da pročitate…
Nepričanje o mentalnom zdravlju doslovno ubija muškarce
Vaše mentalno zdravlje je neodvojivo od vašeg fizičkog zdravlja. Nije revolucionaran koncept, ali ono što je zapanjujuće je žigosanje kome su još uvek podvrgnuti muškarci koji se usudjuju da govore o svojim mentalnim borbama. Kako…
Neurologija otkriva kako zahvalnost bukvalno premrežava vaš mozak i čini vas srećnijim
Često smo u prilici da slušamo o moći koju zahvalnost ima da nas prebaci u pozitivnije i zadovoljnije mentalno stanje. Ali, znate li da zahvalnost i doslovno transformiše vaš mozak? Prema zaključcima Centra za istraživanje…
Četiri tipa tuge o kojima vam niko nije pričao i zašto je važno da ih nazovemo pravim imenom – tuga
Autor: Sarah Epsstein, porodični terapeut iz Filadelfije, autorka bestselera „Ljubav u vreme medicinske škole“ Reč bol počela je da se doživljava samo kao reakcija na smrt. Ali, to ograničeno razumevanje ne obuhvata opseg ljudskih iskustava…
20 načina da mentalno ojačate
20 načina da mentalno ojačate: Kada se suočite sa neuspehom, razmišljajte o tome kao o prelomnom trenutku koji će vas povesti ka pobedi. Kada vas sustignu nedaće, zapamtite da se oni najbolji ne predaju nedaćama,…
Šta se dešava sa vašim mozgom kada jedete brzu hranu?
Većina nas zna da je brza hrana nezdrava. Mi znamo da se loša ishrana povezuje sa srčanim problemima, visokim krvnim pritiskom i brdom drugih zdravstvenih poblema. Možda vam je poznato i da neka istraživanja povezuju…
Mehanizmi odbrane od stresa
Svaka osoba na svetu, svakoga dana, doživljava određeni nivo stresa, a svako od nas drugačije izlazi na kraj sa tim. Međutim, kako hroničan stres može biti uzrok brojnih oboljenja, veoma je važno okrenuti ga u…