Šareni detoks sok
Sastojci:
1 babura
3 šargarepe
1 krastavac srednje veličine
Pola limuna
1 jabuka
Jednostavno iscedite sve sastojke i što pre popijte sok, pre negp što se izgube antioksidansi. Ovaj detoks sok sadrži veliku količinu vitamina C, vitamina A, lepu količinu minerala – sve što vam je potrebno da biste imali čistu i zdravu kožu – kao i antioksidanse koji „spiraju“ salo i toksine, a koji se nalaze u jabuci i limunu. Možda će vam, u početku, ukus biti pomalo čudan, ali definitivno nije neprijatan. Ako popijete jednu do dve čaše ovog soka svakodnevno, očistićete svoju jetru, poboljšati izgled svoje kože i unaprediti zdravlje, a i osećaćete se svežije i energičnije.
Zeleni čaj sa južnim voćem
Sastojci:
Pola šolje ohlađenog zelenog čaja
Sok od pola limuna
Jedna izblendirana banana
Ovo je još jedan sok koji ima čudesnu moć čišćenja!
Malo se duže priprema, jer zahteva ceđenje, blendiranje i kuvanje i hlađenje čaja. Ali vredi! EGCG katehin iz zelenog čaja udružuje se sa sokom od limuna i ekspresno čisti vaše telo. EGCG se mnogo brže apsorbuje u kiseloj sredini, a naročite kada se kombinuje sa mineralima (kalijumom iz banane). Dodatno pozitivno je i to što ovaj sok ima izuzetno prijatan ukus – gotovo da možete da postanete zavisni od njega.
Zlatni sok za čišćenje jetre
Sastojci:
Pola kafene kašičice kurkume
Malo đumbira
Sok od pola limuna
Pola čaše vode
Ovaj sok ne samo da ispira vašu jetru, već sprečava i pojavu kamenja u žuči i čisti vaša creva. Takođe smiruje vaš želudac nakon obilnog obroka. Kurkuma je veoma efikasna u čišćenju jetre, a u nekim zemljama se koristi i protiv mamurluka. I opet, u kombinaciji sa sokom od limuna ona je još efikasnija. Nažalost, ovaj sok baš i nije naročito ukusan. Definitivno mu možete poboljšati ukus ukoliko mu dodate izblendiranu bananu, ali nemojte dodati preivše, jer će šećer iz banane usporiti detoksivno dejstvo kurkume.
Izvor: musley.com
Možda če vas zanimati sledeće emisije: