Hobiji za žene

10 Hobija koji će poboljšati vaše mentalno zdravlje Zatvaranje u karantin može vas izludeti! Zašto ne biste iskoristile ovo vreme da se usredsredite na nešto bolje da biste iz ove pandemije izašle srećnije i zdravije nego pre?! Hobiji su sjajni za vaše mentalno zdravlje jer vašem životu daju više svrhe i produktivnosti! Oni vas čak…

4 znaka da vam je potreban informacijiski detoks i kako to učiniti

Autor: Lottie Miles Čak i u najboljim vremenima lako je biti preopterećen informacijama. Međutim, iako čujemo mnogo o simptomima preopterećenja informacijama, ne čujemo često kako da se detoksiramo od toga. Za vreme koronavirusa, prepoznavanje kada će nam zatrebati informacijski detoks još je važnije. U ovom tekstu ćemo razmotriti 4 znaka da li vam možda treba informacijski detoks…

Ne dopustite nasilju da vas zabavlja

Autor: Ketrin Batler (Kathryn Butler) Verovala sam drugarici koja mi je predložila koji film da gledamo. Kada je u uvodnoj sceni veoma detaljno i slikovito prikazano ubistvo, uputila sam joj nervozan pogled. Zatim je nastupila scena trke automobila u kojoj su nedužni posmatrači brutalno nastradali. A onda je glavni junak kleštima mučio zlikovca. Moja drugarica…

Roditelj, adolescent i prevazilaženje generacijskog jaza

Kako raditi na uzajamnom razumevanju sa vašim tinejdžerom. Autor: dr Carl Pickhardt Jedan student koledža na Tajlandu poslao mi je nekoliko dobrih pitanja o načinu prevazilaženja generacijskog jaza između roditelja i tinejdžera. Slede postavljena pitanja i moji odgovori, koji se ne baziraju na psihološkom istraživanju, već samo izražavaju moja lična mišljenja kao praktičara. Neki kažu…

10 prirodnih načina da brzo zaspite (naučno dokazano)

Ukoliko se borite s nesanicom i besanim noćima, navešćemo deset naučno dokazanih načina da brzo i na prirodan način zaspite. Spavanje predstavlja jedan od osnovnih delova našeg svakodnevnog života. Bez toga, mi jednostavno nismo sposobni da ispravno funkcionišemo. Ako se svake večeri satima meškoljite i prevrćete po krevetu dok pokušavate da zaspite i obezbedite sebi…