Trešnje – ovo čudotvorno letnje supervoće najslađi je način za smanjenje upala i još mnogo toga

Ako volite trešnje, imate sreće – hvale se mnogim zdravstvenim prednostima! Trešnje su ukusna letnja vrsta, ali da li ste znali da ove male grimizne kuglice imaju snažan nutritivni sadržaj koji pogađa jače od većine drugog voća? Slatke, kompaktne i zabavne za jelo, svi znaju da su trešnje zabavan i lagan letnji zalogaj, ali njihove…

Simptomi potisnutih emocija

Potrebno je mnogo energije da bi se osećanja držala potisnutim i zakopanim. Ako dugo držite osećanja zakopanim, vi opterećujete vaš imuni sistem, što dovodi do pojave bolesti i do ubrzavanja procesa starenja. Potisnuta osećanja stvaraju zamor i neraspoloženje. Navodimo neke od glavnih simptoma potisnutih emocija: Premor. Potištenost bez nekog očiglednog razloga. Pričanje o problemima umesto…

zagrljaj kod dece

Istraživači otkrivaju da deca koja dobijaju više zagrljaja imaju razvijeniji mozak

Ništa se ne može uporediti sa toplotom i sigurnošću koju vam donosi zagrljaj voljene osobe. Jednostavan čin davanja i primanja iskrenih zagrljaja može vam potpuno promeniti raspoloženje. Tada se osećate voljenim, zbrinutim, bezbednim i jedinstvenim. Nisam sigurna da postoji išta drugo što bi moglo pružiti osećaj kakav pruža davanje i primanje zagrljaja. Baš je dobro…

Hobiji za žene

10 Hobija koji će poboljšati vaše mentalno zdravlje Zatvaranje u karantin može vas izludeti! Zašto ne biste iskoristile ovo vreme da se usredsredite na nešto bolje da biste iz ove pandemije izašle srećnije i zdravije nego pre?! Hobiji su sjajni za vaše mentalno zdravlje jer vašem životu daju više svrhe i produktivnosti! Oni vas čak…

4 znaka da vam je potreban informacijiski detoks i kako to učiniti

Autor: Lottie Miles Čak i u najboljim vremenima lako je biti preopterećen informacijama. Međutim, iako čujemo mnogo o simptomima preopterećenja informacijama, ne čujemo često kako da se detoksiramo od toga. Za vreme koronavirusa, prepoznavanje kada će nam zatrebati informacijski detoks još je važnije. U ovom tekstu ćemo razmotriti 4 znaka da li vam možda treba informacijski detoks…

10 prirodnih načina da brzo zaspite (naučno dokazano)

Ukoliko se borite s nesanicom i besanim noćima, navešćemo deset naučno dokazanih načina da brzo i na prirodan način zaspite. Spavanje predstavlja jedan od osnovnih delova našeg svakodnevnog života. Bez toga, mi jednostavno nismo sposobni da ispravno funkcionišemo. Ako se svake večeri satima meškoljite i prevrćete po krevetu dok pokušavate da zaspite i obezbedite sebi…

Čudesan ljudski mozak

Da biste pronašli moćan dokaz za postojanje Tvorca, nemojte tražiti dalje od sopstvene glave! Autor: Piter Lajn (Peter Line) Čovekov centralni nervni sistem (CNS) sastoji se od mozga i kičmene moždine, uključujući grubo rečeno 100 milijardi nervnih ćelija i oko još deset puta više pomoćnih ćelija (neuroglia). Nervno tkivo izvan centralnog nervnog sistema naziva se…