Naučite 5 socijalno-emocionalnih pravila kojima bi svi roditelji trebalo da nauče svoju decu. Moj sin je napuštao trening rvanja spuštene glave. Njegov ranac vukao se po asfaltu parkinga iza njega. Popeo se u automobil i…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Stvari koje muškarci treba da urade svakog jutra: Rutina za uspeh
Jutra mogu biti naporna. Alarm se oglašava u ponedeljak i poslednja stvar koju želite da uradite je da ustanete. Pritiskate dugme za odlaganje alarma iznova i iznova dok vam ne ostane minimalno vremena da se…
Kako živeti bez stresa: 10 saveta za život bez stresa
U tinejdžerskim godinama, verovala sam da je stres neophodno zlo za postizanje ciljeva. Mislila sam da je važno biti pod pritiskom kako bi postigli svoje ciljeve i bili uspešni u životu. Ali nisam shvatila da…
10 razloga zašto je alkohol loš za vašu lepotu i zdravlje!
Zašto je alkohol loš za telo? Alkohol je prilično je štetan za vaše celokupno zdravlje. Alkohol, u suštini, uzrokuje oštećenja tkiva po celom telu. Uticaj alkohola pogađa praktično svaki organ i tkivo direktnom interakcijom sa…
Šta jesti pre spavanja (kako biste izgledali odlično sledećeg jutra)
Da biste smanjili upale dok spavate – i probudili se bez natečenog lica i naduvenog stomaka – probajte ove zdravije namirnice umesto obično problematičnih grickalica. Razlika je u tome šta jedete pre spavanja. Da li…
Koristi i recept za vodu sa limunom
Dobro, ljudi, vreme je da očistimo svoje telo, um i duh od svih zala koja su se nakupila tokom godina, a za to ćemo koristiti vodu sa limunom. Korak jedan: Stavite limun u vodu. Da,…
7 prednosti tuširanja hladnom vodom
Postoji dosta prednosti koje donosi tuširanje i terapija hladnom vodom: #1: Osnažuje imuni sistem Naučne studije su pokazale da tuširanje hladnom vodom povećava količinu belih krvnih zrnaca u vašem telu. Ova bela krvna zrnca štite…
Najčešći nedostaci u ishrani dece i kako ih prepoznati
Nedostaci u ishrani kod dece mnogo su lakši za lečenje ako se otkriju na vreme. Zato želim da podelim s vama četiri od najčešćih vitamina i minerala koji vaša deca možda ne dobijaju dovoljno bez…
11 uobičajenih navika koje sabotiraju vaš gubitak težine: Saveti kako ih prevazići
Gubitak težine može biti težak i frustrirajući proces, posebno kada imate osećaj da radite sve kako treba, ali ipak ne vidite rezultate. Ipak, ponekad nije reč o tome šta radite, već o tome šta ne…
10 znakova da počinjete da se oporavljate od depresije i anksioznosti
Više ne zadržavate negativne misli drugih Počinjete da ignorišete brojne užasne komentare koje je izrekao vaš toksični bivši. Počinjete da odbacujete sve one ružne rečenice koje je o vama izgovorio siledžija iz srednje škole. Počinjete…