Da biste smanjili upale dok spavate – i probudili se bez natečenog lica i naduvenog stomaka – probajte ove zdravije namirnice umesto obično problematičnih grickalica. Razlika je u tome šta jedete pre spavanja. Da li…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Koristi i recept za vodu sa limunom
Dobro, ljudi, vreme je da očistimo svoje telo, um i duh od svih zala koja su se nakupila tokom godina, a za to ćemo koristiti vodu sa limunom. Korak jedan: Stavite limun u vodu. Da,…
7 prednosti tuširanja hladnom vodom
Postoji dosta prednosti koje donosi tuširanje i terapija hladnom vodom: #1: Osnažuje imuni sistem Naučne studije su pokazale da tuširanje hladnom vodom povećava količinu belih krvnih zrnaca u vašem telu. Ova bela krvna zrnca štite…
Najčešći nedostaci u ishrani dece i kako ih prepoznati
Nedostaci u ishrani kod dece mnogo su lakši za lečenje ako se otkriju na vreme. Zato želim da podelim s vama četiri od najčešćih vitamina i minerala koji vaša deca možda ne dobijaju dovoljno bez…
11 uobičajenih navika koje sabotiraju vaš gubitak težine: Saveti kako ih prevazići
Gubitak težine može biti težak i frustrirajući proces, posebno kada imate osećaj da radite sve kako treba, ali ipak ne vidite rezultate. Ipak, ponekad nije reč o tome šta radite, već o tome šta ne…
10 znakova da počinjete da se oporavljate od depresije i anksioznosti
Više ne zadržavate negativne misli drugih Počinjete da ignorišete brojne užasne komentare koje je izrekao vaš toksični bivši. Počinjete da odbacujete sve one ružne rečenice koje je o vama izgovorio siledžija iz srednje škole. Počinjete…
10 Navika ljudi koji održavaju zdravu težinu
1. Oni piju mnogo vode. Ako slučajno primetite damu kako šeta sa galonom vode koji viri iz njene torbice, potražite je i molite je da podeli s vama svoja iskustva. Koliko god smešno zvučalo, odgovor na…
19 saveta za hranjenje probirljive dece
Dvojka nas je jako pogodila. Onog trenutka kada je moje dete napunilo dve godine, znala sam da smo u problemu. Njeni napadi besa nisu samo postali mnogo gori, već je prestala da jede raznovrsnu hranu…
Čudne stvari su normalne kada imate anksioznost
Borim se s anksioznošću „otkad znam za sebe“, pa vam mogu reći iz ličnog iskustva da postoje neke neverovatno čudne stvari koje su zapravo normalne kada imate anksioznost. Anksioznost može učiniti da izlazak iz stana…
6 najboljih sobnih biljaka koje će poboljšati vaše zdravlje i blagostanje
Da li tražite najbolje sobne biljke kako biste osvežili svoj prostor? Nema sumnje da će prisustvo zelenila u sobi učiniti čuda za vašu energiju. Međutim, jeste li znali da postoje različite sobne biljke koje mogu…