Nije slučajno da su neki ljudi srećniji i uspešniji od drugih. Šta rade što ih odvaja od grupe? Njima su prilagodljivost i dobro psihofizičko zdravlje glavni prioriteti. Pobednički okvir uma Mišel Saliven, bivša predsednica Caterpillar…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
Zašto je važno odmoriti um?
Mnogi ljudi su u neprekidnom stanju premora. Veoma je važno naći vremena da odmorite svoj um, telo i duh. U suprotnom, ceo vaš sistem će biti neuravnotežen. Kada vaš sistem nije uravnotežen, vi postajete podložni…
5 načina da pomognete vašem partneru koji se bori s anksioznošću
Anksioznost može dodati mnogo stresa vašem odnosu. Činjenica! To je prilično opteretilo naš odnos, ali ga je na neki način i ojačalo. Ako se vaš partner muči s anksioznošću, pročitajte ovih pet načina kako da…
Kako da se oporavite od iscrpljenosti: 8 saveta za vraćanje u normalu
Iscrpljenost je veoma realna i može uzeti ogroman danak na vašu produktivnost, motivisanost i sveukupnu sreću. Svi smo mi prošli kroz to. Imate toliko toga što treba da uradite i ne znate odakle da počnete,…
9 stvari koje sam prestala da radim, što mi je pomoglo u borbi protiv depresije i anksioznosti
Većina postova na mom blogu bavi se načinima da poboljšate mentalno zdravlje. Na primer, moja elektronska knjiga “Oslobodi svoj um” uči vas kako da stvorite pozitivno stanje uma korišćenjem umnih vežbi. Ali, da li ste…
Emotivne potrebe muškaraca
Razumevanje emocionalnih potreba muškarca trebalo bi da bude važan faktor vaše veze. Iz nekog razloga, muškarci se teško otvaraju emocionalno. Iz bilo kog razloga, naterati ih da dele ono što se događa ispod haube je…
Kako sam se rešila anksioznosti nakon 40 godina torture?
Ovaj post napisala je osoba koja se bori sa anksioznošću otkad zna za sebe. Nije to neko ko nikada nije bio u rovovima panike i svih onih sporednih efekata koje ona obuhvata, a želi da…
Realni optimizam NIJE slepa pozitivnost: kako ga negovati
Optimizam nije uvek najlakši način za pristup životu, ali da li je realni optimizam idealniji? Svi bismo voleli da budemo maksimalno optimistični, i to neprestano. Nažalost, to nije uvek slučaj – i to je u…
8 znakova upozorenja da ste mentalno i emotivno iscrpljeni
Vožnja tim ludim toboganom koji zovemo život ponekad može biti veoma zamorna. U jednom trenutku ste na vrhuncu, a već u sledećem ste opet na dnu odakle ste i krenuli. Svo to ludilo i nepredvidljivost…
Ljutnja može predstavljati priliku, a ne prepreku
Ljutnja ne mora uvek da bude negativna, ali joj mi često dozvolimo da bude takva. U srži ljutnje nalazi se krik naše duše: “Ovo nije fer!” Umesto kanalisanja toga u pravcu pozitivnog delovanja, mi to…