Hiperstres je obično izazvan kombinacijom okolnosti i ličnog izbora. Ovih 10 pitanja će nam pomoći da se izborimo s njim… Stres je neizbežan, čini vam se? Da li je i vaš prosečni radni dan prepun…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
Budite zahvalni, živećete duže
Profesor psihologije sa univerziteta u Kaliforniji Giacomo Bono, u svojoj knjizi ‘Making Grateful Kids: The Science of Building Character’, zahvalnost definiše kao sposobnost da prepoznamo i priznamo pozitivne događaje u našem životu, ljude i mesta…
Ne rasipajte životnu energiju uzalud: 10 znakova da trošite vreme na pogrešne stvari
Ako težite ka ispunjenom životu, lepšoj budućnosti i pozitivnim mislima, onda morate usmeriti svoju energiju na prave stvari. Otkrijte šta vas to sputava i crpi pozitivnu energiju… 1. Često prigovarate Da li se često žalite…
Ljudi koji imaju zapisane ciljeve postižu više od onih koji ih nemaju!
Ispitajte mnoštvo informacija koje navode razliku između visoko produktivnih i slabo produktivnih ljudi i uvek ćete naići na dve šokantne činjenice. Ljudi koji imaju ciljeve, postižu i uživaju više u životu, a oni koji imaju…
Kako da steknete samopouzdanje?
Da li ikada posumnjate u sebe? Pomislite li nekada: „Nema šanse da ja mogu da nađem bolji posao/održim javni govor/preselim se/nađem partnera…“? Faktor koji je presudan da dođete do bilo čega u životu jeste vaše…
Kako zahvalnost deluje na naše zdravlje: lekoviti mentalni melem za depresiju
Zahvalnost je moćni proces pokretanja energije koji ima i medicinski ustanovljeno blagotvorno dejstvo na naš organizam… Profesor psihologije sa Univerziteta u Kaliforniji Giacomo Bono, u svojoj knjizi ‘Making Grateful Kids: The Science of Building Character’,…
Karakteristike tuge i depresije: kako napraviti razliku između negativnih emocija
Tuga i depresija su kvalitativno različite emocije. Ako obratimo pažnju na karakteristike osećanja koje nas tišti, veća je i mogućnost da reagujemo na pravi način. U psihologiji, tuga se smatra zdravim osećanjem a depresija bolesnim,…
10 navika koje oštećuju mozak, a sa kojima treba prestati odmah
Mozak je neverovatno važan za vaše telo, jedan je od najvećih organa i predstavlja „kontrolni centar“ za sve funkcije organizma. Važan je za sve funkcije i zadatke koje telo obavlja. Nesavesno ophodjenje može dovesti do…
Da li si perfekcionista?
Perfekcionizam je osobina ličnosti koja deluje kao da nas usmerava na uspeh i na pozitivne ishode, ali je on u stvari toksičan, sa dominantnom negativnom i pesimističnom orijentacijom. Kako to, zapitaćete se? Perfekcionizam se odnosi na postavljanje visokih…
9 znakova koji otkrivaju inteligentnu osobu
Postoje ljudi koji su uvereni da su izuzetno inteligentni, a zapravo su prosečni. Isto tako vrlo inteligentni ljudi mogu misliti kako su prosečni, a zapravo su genijalci, pišu 24sata.hr. Ovde je 9 znakova koji pokazuju…