Dobro noćno spavanje je jedna od ključnih stvari koje održavaju vaše telo zdravim i čine da se osećate dobro. Ali ponekad ljudima je teško da zaspe. Posebno nakon dugog, napornog dana na poslu, porodičnih…
Browsing CategoryIzgled i dugovečnost
4 jednostavne toksične stvari u vašem domu kojih se možete rešiti već ove nedelje
Toksične stvari u vašem domu mogu da se kriju u sredstvima za čišćenje, osveživačima vazduha, pa čak i u onome što pijete. Evo četiri primera kojih se lako možete rešiti ove nedelje. Izgleda kao da…
Top 8 alkalnih namirnica za detoksikaciju, isceljenje i regeneraciju novih ćelija
Evo dobre vesti: možete prirodno izbalansirati svoj pH nivo pomoću najboljih alkalnih, biljnih namirnica koje imamo u prirodi! Stvaranje alkalne sredine u telu nije samo prolazan trend – to je transformativan način da negujete svoje…
12 namirnica koje imaju više proteina od jajeta
Iako je jaje klasičan i zasitan doručak, danas nije više tako jeftino zbog nestašice i visokih cena. Dobra vest je da postoji mnogo drugih namirnica koje mogu zameniti jaje i pritom dati još više proteina…
Hrana koju treba jesti ili izbegavati za zdrave arterije
Srce pumpa kiseonikom bogatu krv, koja se potom distribuira po telu kroz složenu i široku mrežu uskih cevastih struktura zvanih arterije. Snaga protoka krvi kroz ove krvne sudove određuje vaš krvni pritisak. Zidovi arterija su…
Kako biti žena visokih vrednosti?
Da li znate ko je žena visokih vrednosti? Možete li lako prepoznati znake raspoznavanja žene visokih vrednosti? Želite li da naučite kako da postanete žena visokih vrednosti? Ako su ova pitanja u skladu s vašim…
Zrelost nakon 50. godine: Kako poboljšati kvalitet života i dugovečnost?
Životni stil dugovečnosti može biti za vas ukoliko ste zrela osoba starija od 50 godina. Životni stil dugovečnosti je skup svakodnevnih navika koje vam mogu pomoći da izgledate bolje, osećate se bolje i poboljšate ukupan…
Stvari koje muškarci treba da urade svakog jutra: Rutina za uspeh
Jutra mogu biti naporna. Alarm se oglašava u ponedeljak i poslednja stvar koju želite da uradite je da ustanete. Pritiskate dugme za odlaganje alarma iznova i iznova dok vam ne ostane minimalno vremena da se…
10 razloga zašto je alkohol loš za vašu lepotu i zdravlje!
Zašto je alkohol loš za telo? Alkohol je prilično je štetan za vaše celokupno zdravlje. Alkohol, u suštini, uzrokuje oštećenja tkiva po celom telu. Uticaj alkohola pogađa praktično svaki organ i tkivo direktnom interakcijom sa…
Šta jesti pre spavanja (kako biste izgledali odlično sledećeg jutra)
Da biste smanjili upale dok spavate – i probudili se bez natečenog lica i naduvenog stomaka – probajte ove zdravije namirnice umesto obično problematičnih grickalica. Razlika je u tome šta jedete pre spavanja. Da li…