1. Zahvalnost Bez obzira na uzroke lošeg raspoloženja, zahvalnost je odličan način da ga brzo popravite. Jednostavno se setite stvari na kojima ste zahvalni i nabrojte ih barem desetak. Uključite i one male stvari koje…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
4 načina da apatiju pretočite u motivaciju
Apatija, danas predstavlja jedno od najvećih problema u svetu. Iako mnogi ljudi smatraju da je apatija nedostatak strastvenosti ili motivacije, ona je zapravo nedostatak emotivnosti. Apatija ne može apsolutno da se se smtra emotivnim stanjem,…
Istraživanja pokazuju da fizičko jadikovanje preusmerava vaš mozak ka depresiji i anksioznosti
Svi imamo takvu osobu u svom životu. Onu koja je puna negativizma, bez ozbira na okolnosti. Onu zbog koje svi hodaju na prstima u društvenim krugovima da ne bi postali uzrok njihovog trenutnog prezira. Takve…
Kako da trenirate mozak da prestane da brine?
Briga je nepotrebno zlo kada se radi o vašem psihičkom zdravlju. Neki je smatraju jednostavno lošom navikom od koje se može vežbom odučiti. Neki misle da briga može služiti kao svrha mozgu time što nam…
Kako ljudski MOZAK odlučuje koje će USPOMENE sačuvati
Mi svakoga dana proživljavamo na hiljade situacija i trenutaka koji imaju potencijal da postanu uspomene. A sa druge strane, kada pokušavamo da se setimo nečega što je juče bilo teško nam ide… Pogledajte odgovor na…
Promenite navike i smanjićete stres: 5 navika koje prikriveno izazivaju stres i kako da ih se oslobodite
Neke navike ne izgledaju toliko štetne na prvi pogled, ali – vremenom – mogu uzrokovati ozbiljan stres! Evo koje… Dignite dva prsta ako se osećate potpuno istrošeno nakon radnog dana. Dok pokušavate da završite sve…
Niko od tebe ne traži neko savršenstvo, traži čoveka, traži da budeš ono što jesi
Savršenstvo na zemlji ne postoji. Nitko od tebe ne traži neki veličanstveni poduhvat, podvig za pamćenje da bi ti pljeskao, divio ti se i slavio te. Traže od tebe čoveka koji će razumeti drugoga, čoveka…
20 stvari koje treba reći negativnoj osobi
Negativni ljudi mogu isisati zabavu iz svake situacije. Može biti primamljivo da im kažete da promene svoj stav, ili da ih izbegavate u potpunosti. Međutim, to nije duh saosećanja. Kada je osoba pod negativizmom, velika…
5 navika koje uništavaju vaše mentalno zdravlje
Mnogi od nas imaju navike kojih nismo ni svesni, a što je još gore ne znamo koliko su one štetne po našu psihu. Čak i uređaji kao što su naši telefoni, “unose stres u naše…
Može se čovek umoriti od svega, ali ne sme odustati od svega!
Autor: Mario Žuvela Može se čovek umoriti i od samoga sebe, umoriti se od svojih planova i vizija, umoriti od svojih snova, želja i željica koje nikada nije ostvario, a tako ih je žarko želeo, može…