Mislili ste da je to samo faza: škola, porodica, hobiji – sve je postalo nepodnošljivo. Nije. Ono što vidite ima ime, mehanizam i ozbiljne posledice. „Truljenje mozga“ nije mit – na neurološkom nivou imitira ADHD….
Browsing CategoryZDRAVLJE
Mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnih bolesti
U sve globalizovanijem i medijizovanijem svetu, u kome je mentalna bolest jedan od najdiskutovanijih kulturnih artefakata društva, reči Kolin Patrik Gudro odjekuju: „Ako nemamo vremena da budemo bolesni, onda moramo da odvojimo vreme da budemo…
12 prednosti hodanja
Hodanje je jedna od najjednostavnijih, a istovremeno i najmoćnijih navika koje možemo uvesti u svoj život. Ne zahteva posebnu opremu, ne košta ništa i dostupno je gotovo svima. Blago je prema zglobovima, a istovremeno ih…
6 stvari koje treba da počnete da radite kako biste bolje spavali noću
Dobro noćno spavanje je jedna od ključnih stvari koje održavaju vaše telo zdravim i čine da se osećate dobro. Ali ponekad ljudima je teško da zaspe. Posebno nakon dugog, napornog dana na poslu, porodičnih…
10 najzdravijih namirnica za decu
Svako ko je ikada pokušao da nahrani dete (nečim osim žitarica ili sladoleda) zna da deca ne jedu uvek ono što vi želite. Smisliti kako da nahranite njihova mala tela može biti stresno. Osim toga,…
4 jednostavne toksične stvari u vašem domu kojih se možete rešiti već ove nedelje
Toksične stvari u vašem domu mogu da se kriju u sredstvima za čišćenje, osveživačima vazduha, pa čak i u onome što pijete. Evo četiri primera kojih se lako možete rešiti ove nedelje. Izgleda kao da…
Saveti kako da navedete decu da jedu zdravu hranu
Kako decu podstaći da češće biraju voće, povrće i druge hranljive namirnice, a da obroci ne postanu svakodnevna borba? Dobra vest je da zdrave navike ne nastaju preko noći, već se grade postepeno, kroz rutinu,…
8 saveta za zdravu ishranu
Ovih osam praktičnih saveta pokrivaju osnove zdrave ishrane i mogu vam pomoći da svakodnevno donosite bolje odluke za svoje telo i um. Ključ zdrave ishrane je ravnoteža — unosite onoliko kalorija koliko vam je…
Čist dom, mirno srce
Postoji nešto duboko smirujuće u urednom i organizovanom prostoru. Kada uredimo svoj dom, naš um postaje mirniji, a srce spremnije da prihvati radost i prisustvo Boga u svakodnevnom životu. Svakodnevne aktivnosti, pa čak i čišćenje,…
12 navika ljudi sa prikrivenom depresijom
Autor: Louisa Davis Ljudi sa prikrivenom depresijom – poznatom i kao „skrivena” ili „maskirana” depresija – prikazuju vedro lice i kriju činjenicu da se bore sa unutrašnjim demonima. Simptomi mentalnih poremećaja kod takvih osoba nisu…