Dobro noćno spavanje je jedna od ključnih stvari koje održavaju vaše telo zdravim i čine da se osećate dobro. Ali ponekad ljudima je teško da zaspe. Posebno nakon dugog, napornog dana na poslu, porodičnih…
Browsing CategoryZDRAVLJE
10 najzdravijih namirnica za decu
Svako ko je ikada pokušao da nahrani dete (nečim osim žitarica ili sladoleda) zna da deca ne jedu uvek ono što vi želite. Smisliti kako da nahranite njihova mala tela može biti stresno. Osim toga,…
4 jednostavne toksične stvari u vašem domu kojih se možete rešiti već ove nedelje
Toksične stvari u vašem domu mogu da se kriju u sredstvima za čišćenje, osveživačima vazduha, pa čak i u onome što pijete. Evo četiri primera kojih se lako možete rešiti ove nedelje. Izgleda kao da…
Saveti kako da navedete decu da jedu zdravu hranu
Kako decu podstaći da češće biraju voće, povrće i druge hranljive namirnice, a da obroci ne postanu svakodnevna borba? Dobra vest je da zdrave navike ne nastaju preko noći, već se grade postepeno, kroz rutinu,…
8 saveta za zdravu ishranu
Ovih osam praktičnih saveta pokrivaju osnove zdrave ishrane i mogu vam pomoći da svakodnevno donosite bolje odluke za svoje telo i um. Ključ zdrave ishrane je ravnoteža — unosite onoliko kalorija koliko vam je…
Čist dom, mirno srce
Postoji nešto duboko smirujuće u urednom i organizovanom prostoru. Kada uredimo svoj dom, naš um postaje mirniji, a srce spremnije da prihvati radost i prisustvo Boga u svakodnevnom životu. Svakodnevne aktivnosti, pa čak i čišćenje,…
12 navika ljudi sa prikrivenom depresijom
Autor: Louisa Davis Ljudi sa prikrivenom depresijom – poznatom i kao „skrivena” ili „maskirana” depresija – prikazuju vedro lice i kriju činjenicu da se bore sa unutrašnjim demonima. Simptomi mentalnih poremećaja kod takvih osoba nisu…
12 moćnih koraka koje treba preduzeti kada se osećaš izgubljeno u životu
Da li si ikada imao/la one trenutke kada se osećaš izgubljeno u životu? Trenutke kada se budiš sa osećajem stalne čežnje za nečim drugim ili nečim većim, ali ne znaš tačno šta je to. Zato…
Top 8 alkalnih namirnica za detoksikaciju, isceljenje i regeneraciju novih ćelija
Evo dobre vesti: možete prirodno izbalansirati svoj pH nivo pomoću najboljih alkalnih, biljnih namirnica koje imamo u prirodi! Stvaranje alkalne sredine u telu nije samo prolazan trend – to je transformativan način da negujete svoje…
12 namirnica koje imaju više proteina od jajeta
Iako je jaje klasičan i zasitan doručak, danas nije više tako jeftino zbog nestašice i visokih cena. Dobra vest je da postoji mnogo drugih namirnica koje mogu zameniti jaje i pritom dati još više proteina…