Ovih osam praktičnih saveta pokrivaju osnove zdrave ishrane i mogu vam pomoći da svakodnevno donosite bolje odluke za svoje telo i um. Ključ zdrave ishrane je ravnoteža — unosite onoliko kalorija koliko vam je…
Browsing CategoryZDRAVLJE
Čist dom, mirno srce
Postoji nešto duboko smirujuće u urednom i organizovanom prostoru. Kada uredimo svoj dom, naš um postaje mirniji, a srce spremnije da prihvati radost i prisustvo Boga u svakodnevnom životu. Svakodnevne aktivnosti, pa čak i čišćenje,…
12 navika ljudi sa prikrivenom depresijom
Autor: Louisa Davis Ljudi sa prikrivenom depresijom – poznatom i kao „skrivena” ili „maskirana” depresija – prikazuju vedro lice i kriju činjenicu da se bore sa unutrašnjim demonima. Simptomi mentalnih poremećaja kod takvih osoba nisu…
12 moćnih koraka koje treba preduzeti kada se osećaš izgubljeno u životu
Da li si ikada imao/la one trenutke kada se osećaš izgubljeno u životu? Trenutke kada se budiš sa osećajem stalne čežnje za nečim drugim ili nečim većim, ali ne znaš tačno šta je to. Zato…
Top 8 alkalnih namirnica za detoksikaciju, isceljenje i regeneraciju novih ćelija
Evo dobre vesti: možete prirodno izbalansirati svoj pH nivo pomoću najboljih alkalnih, biljnih namirnica koje imamo u prirodi! Stvaranje alkalne sredine u telu nije samo prolazan trend – to je transformativan način da negujete svoje…
12 namirnica koje imaju više proteina od jajeta
Iako je jaje klasičan i zasitan doručak, danas nije više tako jeftino zbog nestašice i visokih cena. Dobra vest je da postoji mnogo drugih namirnica koje mogu zameniti jaje i pritom dati još više proteina…
4 Uobičajena Simptoma Depresije Kod Dece
Depresija ne pogađa samo odrasle – tinejdžeri i deca takođe mogu patiti od ozbiljne depresije. Depresija u detinjstvu može biti ozbiljna u mnogim slučajevima i značajno uticati na detetov razvoj i sposobnost da obavlja svakodnevne…
6 Navika koje će doneti radost u vaš život
Često se toliko upetljamo u buku i haos života da počnemo da živimo na autopilotu, prolazeći kroz rutinu bez stvarnog angažovanja u svojim iskustvima. Jurimo od jedne obaveze do druge, jedva da sebi dajemo priliku…
Mislite da hrana ne utiče na ponašanje? Morate ovo pročitati.
Da li su hrana i ponašanje povezani? Neki kažu da je to besmislica, da hrana nema veze s ponašanjem. Drugi tvrde da postoji jasna veza. Šta pokazuju dokazi? Tema povezanosti hrane i ponašanja danas je…
7 namirnica koje vam mogu pomoći nakon jednog dana nezdrave ishrane
U redu, najpre sam htela da vam kažem da je prilično „kul“ to što želite da brinete o svom zdravlju. Ponekad je lako osećati se loše zato što ste zabrljali sa svojim planom za mršavljenje…