Emocionalna inteligencija je jedna od suštisnkih veština u životu, koja je neverovatno važna za lični i profesionalni uspeh, ali često biva zanemarena i prećutkivana.

U svojoj knjizi Promote Yourself: The New Rule for Career Success, autor Dan Schawbel govori o emocionalnoj inteligenciji i zašto je tako kritična za napredovanje u životu. To je verovatno jedna od najboljih knjiga koje sam pročitala ovog proleća i naterala me je na pomisao o značaju emocionalne inteligencije za mene i kako se ona odražava u svakodnevnom životu. Da li ste emocionalno inteligentni? Evo kako ćete to znati.

1. Stalno se trudite da razumete ljudsko stanje
Sve primećujete – način na koji neko okleva pre nego što nešto kaže, način na koji se njihove oči zacakle kada ugledaju voljenu osobu. Često primećujete ono što drugima promiče i tražite način da razumete logiku i motivaciju za ponašanje ljudi. Želite da razumete ljudsko stanje iz svakog ugla, jer vam daje uvid i perspektivu za vaš lični život.

2. Inherentno ste znatiželjni u vezi sa time kako drugi žive
Volite da razgovarate s ljudima iz različitih kultura i pozadina, jer volite da učite o načinu na koji ljudi žive. Uživate u naizgled nasumičnim razgovorima sa strancima, jer na taj način možete najviše naučiti o drugim ljudima.

3. Svesni ste svojih vrlina i mana
Znate šta je to što vas ne čini idealnom osobom, a takođe ste svesni i stvari koje vas čine odličnim. Znate da imate lošu naviku da odugovlačite na projektima do poslednje minute ili možda znate da loše komunicirate s vremena na vreme, ali zato što ste svesni ovih stvari, aktivno pokušavate da radite na njima kada se one pojave. Takođe znate svoje odlike u životu i uvek tražite načine da napredujete.

4. Stavljate naglasak na življenje u sadašnjosti, a ne u prošlosti ili u budućnosti
Ne verujete da život u prošlosti ili nada u budućnost ima neku vrednost za ovaj trenutak sada. Radije biste iskusili ono što se trenutno dešava što dublje i potpunije, mesto da oživljavate sećanja na juče ili priče o obećanjima za sutra. Prihvatili ste svoju prošlost onakvom kakva jeste i znate da se ne možete vratiti, isto kao što razumete budućnost koja je samo san koji biste voleli da živite i kome biste voleli da se nadate.

5. Aktivno pokušavate da razumete svoje raspoloženje i promenite ga kada krene naopako
Kada se naljutite, budete tužni ili ljubomorni, vi imate samosvest o tome. Doživljavate svoje emocije dok se pokreću, ali sa perspektivom pokušaja da razumete zašto se uopšte osećate na taj način. Razumete da su emocije način na koji vaše telo procesuje vaše misli i zbog toga, pokušavate da ih promenite pre nego što izgubite kontrolu nad svojim emocijama.

6. Suočavate se s ljudima kada se pojavi problem umesto da dopuštate da se gomilaju u vama
Kada se pojavi problem između vas i druge osobe, radije biste rešili to tog trenutka umesto da prećutkujete i dopustite da stvori zaostale probleme između vas.

7. Vaša motivacija kreće od vas, a ne od spoljnih uticaja
Živite za sebe i unutrašnju motivaciju. Slušate šta ljudi kažu – vaše kolege, prijatelji, roditelji, ljudi iz vaše branše – ali na kraju, vi tragate za životom i dostignućima zasnovanim na onome što vas duboko unutra pokreće.

8. Uvek radite na ličnom razvoju
Osećate se uznemireno kada život stagnira, pa kada nastane zatišje, počinjete da mislite kako da se izvučete iz svega toga. Počnete da razmišljate o svojim interesovanjima, poslu, prijateljima, odnosima i kako možete stvari uraditi na drugačiji način da biste u tim područjima napredovali.

9. Stvarno uživate dok slušate druge ljude i pomažete im u njihovim problemima
Imate sposobnost da učinite druge ljude smirenim i prihvaćenim u vašem prisustvu. Kada su u vašoj blizini, osećaju da mogu reći sve i da ih nećete osuđivati za ono što su uradili. Umesto toga, saslušaćete ih i daćete im konstruktivan odgovor. To nije jednosmerna ulica za vas. Vi istinski uživate da se povezujete s ljudima, bilo da je to vaša porodica ili prijatelji.

10. Osećate empatiju prema svima
Kada ljudi pričaju s vama o svojim problemima, često razumete i osećate njihov bol, čak i ako je to nešto što niste lično iskusili. Možete zamisliti kako im je i kako ta prepreka utiče na njihov život.

11. Vi ste kao društveni kameleon
Menjate svoje ponašanje u skladu s onim s kim ste. To ne znači da niste iskreni, već da ste svesni raspoloženja drugih ljudi i pokušavate da usaglasite nivo vaše energije da biste bili na istoj talasnoj dužini.

12. Slušate svoju intuiciju i dozvoljavate da vas vodi kada donosite teške odluke
Čim vas suptilno pogodi intuicija koja vam kaže da nešto nije u redu, znate da treba da osluškujete svoje telo i pogledate dublje u situaciju pre nego što nastavite dalje.

13. Nemate problem da kažete “ne, hvala” ako je to potrebno
Koliko god da razumete želje drugih ljudi i želite da pomognete, takođe razumete ono što je najbolje za vas i vašu situaciju. Ne plašite se tuđih osećanja i ne plašite se da kažete ne kada je potrebno.

14. Dobro čitate druge ljude
Imate inherentan osećaj za ljude i razumete šta žele ili šta misle bez da vam oni to direktno kažu. Kroz društvene znake i ponašanje, dobijete osećaj o tome i znate kada vam neko nešto govori, ali to zapravo ne izgovara.

Izvor. www.thoughtcatalog.com