- Više ne zadržavate negativne misli drugih
Počinjete da ignorišete brojne užasne komentare koje je izrekao vaš toksični bivši. Počinjete da odbacujete sve one ružne rečenice koje je o vama izgovorio siledžija iz srednje škole. Počinjete da prepoznajete da su negativne misli koje ste imali o sebi jednostavno samo misli. One su bez ikakvog stvarnog sadržaja ili opravdanja. Više se ne suočavate s trenutnim negativnim komentarima o drugima i o sebi tako što iz dana u dan doživljavate slom. Sada počinjete da prepoznajete okidače za negativne misli gotovo trenutno. Naučili ste da u startu zaustavite ove misli pre nego što izmaknu kontroli. Počinjete da pozitivnije razmišljate i počinjete da prepoznajete i održavate svoju vrednost.
- Više se ne plašite da zatražite pomoć
Već ste rešili taj prvi pregled kod lekara opšte prakse, potražili ste terapiju, isprobali lekove, poverili se svojim najbližim prijateljima, porodici i poslodavcu. Sada više ne osećate potrebu da krijete činjenicu da se i dalje povremeno borite i otvoreno se obraćate ljudima ne osećajući se tako posramljenim ili nedovoljno dobrim kao što ste se nekada osećali.
- Počinjete ponovo da osećate
Magla počinje da se diže i vi se više ne osećate potpuno otupelo iznutra i spolja. Počinje da vam se vraća smisao za humor i osećate se malo samouverenije i zadovoljnije životom. Topli osećaji počinju da se vraćaju i više se ne osećate kao potpuni zombi sve vreme. Plačete kada treba, smejete se kada želite i stvarno počinjete da se ponovo osećate više kao čovek.
- Više ne kažnjavate sebe zbog svega i svačega
Prihvatate da niste savršeni i da niko drugi nije, nastavljate da pravite greške baš kao i svako drugi na ovoj planeti, s novootkrivenim saznanjem da više ne osećate potpunu sramotu zbog pravljenja bilo kakvih grešaka. Počinjete da prihvatate da ne možete promeniti prošle događaje i nastavljate da učite i rastete. Više ne kažnjavate sebe zato što niste završili jednostavne zadatke, dajete sve od sebe i trudite se više sledećeg dana. Više ne osećate da propadate u svakom području svog života i nagrađujete sebe za male uspehe.
- Imate više boljih dana sada nego loših
Ponekad se još uvek osećate loše. Ali više ne oplakujete sebe i ne plačete gotovo svakodnevno. Učite da svaki sat i dan uzmete onako kako dolazi i počinjete da se stvarno osećate srećnije tokom dužih vremenskih perioda.
- Uspostavljate više kontrole nad svojim životom
Donosite bolje životne odluke i ispravnije postavljate prioritete. Osećate se produktivnije i počinjete jasnije da razmišljate o stvarima. Više ne preterujete s razmišljanjem i ne pretpostavljate najgore moguće scenarije u svemu što radite. Svakodnevno činite male promene kako biste poboljšali kvalitet svog života i bili korisni i sebi i svojim voljenima.
- Vraća vam se apetit
Signali gladi počinju da se ponovo pojavljuju. Počinjete da slušate i obraćate pažnju na ono što vaše telo zapravo zahteva. Počinjete da prepoznajete kada treba da se odmorite, jedete i vežbate i postupate u skladu s tim. Više ne osećate potrebu da zamenjujete večeru alkoholom i počinjete stvarno da vodite računa o svom telu i umu.
- Više se ne oslanjate na druge da vas usreće
Vaše samopouzdanje počinje da se popravlja i učite da više volite sebe. Shvatate da vam više nije potrebna ljubav drugih ljudi da biste podigli vaše samopouzdanje. Svi žele da se osećaju voljenima na nekom nivou, međutim, više ne tražite ljubav od drugih ljudi jer počinjete da zaista cenite sebe i ono što imate oko sebe, a sve ostalo smatrate samo bonusom.
- Više se ne osećate društveno neprikladno
Više ne izbegavate ili ne pravdate bežanje od planova. Budući događaji postaju nešto čemu se radujete, uživate u upoznavanju novih ljudi i volite da probate nove stvari. Skloni ste da kažete „da“ radije nego „ne“. Zaista se osećate više uzbuđeno i samouvereno zbog budućnosti.
- Radujete se budućnosti
Budućnost koju ste nekada prezirali jer ste mislili da ćete zauvek biti zatočeni u jadnom haosu sada vam više ne predstavlja problem. Prošli ste kroz najmračnije dane i sada se osećate jačim, imate više kontrole nad onim što vam se događa i više samopuzdanja. Imate mnogo bolji pogled na život. Sada se zaista radujete onome što vam budućnost donosi.
Izvor: I am in 4
Možda će vas zanimati sledeće emisije:
Zašto smo baždareni na negativno?