Ovih osam praktičnih saveta pokrivaju osnove zdrave ishrane i mogu vam pomoći da svakodnevno donosite bolje odluke za svoje telo i um. Ključ zdrave ishrane je ravnoteža — unosite onoliko kalorija koliko vam je…
Posts Taggedvoće
15 namirnica za detoksikaciju vašeg organizma
Uprkos onome što ste možda videli u časopisima, detoksikacija ne mora da znači uskraćivanje sebi prave hrane. Čišćenje sokovima ili postom može delovati kod nekih, ali za većinu nas, detoksikacija je prijatnija kada joj se…
Nar: 10 zdravstvenih i nutritivnih koristi
Nar je voće koje sadrži malo kalorija i masti, ali je bogat vlaknima, vitaminima i mineralima. Koristi od nara uključuju: antiooksidanse, zdravlje srca, zdravlje urinarnog trakta, bolju izdržljivost i još mnogo toga. Nar je okruglo,…