Naši savremeni životi su prepuni do vrha! Balansiramo između posla, škole, aktivnosti, društvenih angažmana, kuće i sve iznova. Čak je i naše vreme zastoja prepuno mogućnosti za druge aktivnosti. Tišina nije nešto na šta smo…
Članci sa oznakomtehnike disanja
Šta učiniti kod napada panike
Šta je napad panike? Napadi panike su uobičajeni i uznemirujući. Okidači za napad panike mogu biti različiti – poput finansijskog stresa ili bolnog sećanja – ali takođe mogu da nemaju jasan uzrok. Studija iz 2011….
Važnost pravilnog disanja
Dišemo a vrlo često ni ne primećujemo da se ono može činiti na pogrešan način, međutim još kako može. Štaviše, to je i vrlo često problem. Veoma je važno obratiti pažnju na samo disanje, jer…