Naši savremeni životi su prepuni do vrha! Balansiramo između posla, škole, aktivnosti, društvenih angažmana, kuće i sve iznova. Čak je i naše vreme zastoja prepuno mogućnosti za druge aktivnosti. Tišina nije nešto na šta smo…
Posts Taggedtehnike disanja
Šta učiniti kod napada panike
Šta je napad panike? Napadi panike su uobičajeni i uznemirujući. Okidači za napad panike mogu biti različiti – poput finansijskog stresa ili bolnog sećanja – ali takođe mogu da nemaju jasan uzrok. Studija iz 2011….
Važnost pravilnog disanja
Dišemo a vrlo često ni ne primećujemo da se ono može činiti na pogrešan način, međutim još kako može. Štaviše, to je i vrlo često problem. Veoma je važno obratiti pažnju na samo disanje, jer…