Ne mora biti tako teško sve vreme. Nije potrebno da se mučiš, naprežeš i stresiraš kroz život. Kultura nas često uči drugačije. Učeni smo da, da bismo živeli srećan i ispunjen život, da bismo bili uspešni i postigli ono što želimo, moramo stisnuti zube i izdržati „muku“ zvanu život — u nadi da ćemo jednog dana zaista biti srećni.
Stresan i naporan rad postaje simbol časti. Nedostatak sna postaje razlog za hvalisanje. Rad vikendom postaje norma.
Ne. Ne i NE.
Ovaj dragoceni život koji ti je dat nije namenjen da bude prazno, potisnuto polupostojanje, sa retkim trenucima sreće razbacanim kroz godine. Nisi stvoren/a da preskačeš iz godine u godinu, živeći istih dvanaest meseci iznova i iznova i nazivajući to životom.
Predviđeno je da imaš više, da radiš više, da budeš više. Predviđeno je da podeliš svoju svetlost sa svetom. A to ne možeš ako si zaglavljen/a u monotoniji, čekajući sledeći „beg“ od 7 dana i 6 noći u neko odmaralište na plaži.
Stvoren/a si za veće stvari. Mnogo, mnogo veće.
Obrati pažnju na poruke koje sebi govoriš: „Tako je kako je“, „Život je težak“, „Život je borba“… Da li zaista veruješ u to? Da li iskreno misliš da je svet protiv tebe?
Ako je odgovor „da“, zapitaj se: ko ti je to rekao? Odakle ta poruka?
Ako si kao većina ljudi, te programe si usvajao/la od najranijeg detinjstva — od roditelja, rodbine, prijatelja, nastavnika, okruženja, medija. Do osme godine verovatno si već imao/la prilično jasnu sliku o tome „kakav je svet“.
Ali evo suštine: svet je onakav kakvim ga vidiš.
Kada promeniš perspektivu, menjaš svoj odnos prema svetu. Kada pogledaš kroz prozor, možeš pomisliti: „Kakvo grozno vreme“, ili: „Prirodi je bilo potrebno malo kiše“. Zvuči jednostavno, ali pokušaj.
Obrati pažnju na svoj unutrašnji dijalog. Da li je pretežno negativan? Da li automatski primećuješ sve što je loše, frustrirajuće ili pogrešno?
Zastani. Posmatraj svoje misli. U tome ima ogromne moći.
Proveri svoje misli. Kada se probudiš ujutru, da li odmah negoduješ zbog alarma i strepiš od dana koji dolazi? Da li kroz jutro prolaziš sa otporom i nezadovoljstvom? Ili se pomoliš izahvališ za sve što imaš?
Ako biraš (da, to je izbor) da se fokusiraš na negativno, kako očekuješ da će tvoj dan biti ispunjen i produktivan?
Imaš sposobnost da filtriraš svoje misli. Ne moraš verovati svemu što ti prođe kroz glavu. Možeš izabrati da se fokusiraš na ono što te podržava.
Naravno. Neće svaki trenutak biti ispunjen lakoćom i radošću. Biće izazova. Biće teških trenutaka.
Ali na tebi je kako ćeš se nositi sa njima.
Ne dozvoli da privremeni izazovi postanu tvoje trajno stanje uma. Uči iz njih. Izvuci pouke. Ojačaj.
Svaki izazov može postati deo tvoje snage i iskustva, ako mu tako pristupiš.
Ne ostaj zaglavljen/a u očaju. Ako jesi, potraži podršku. Obrati se nekome ko ima optimističan pogled na život. Ljudi koji neguju takav pogled često su naučili kako da se podignu — i mogu ti pomoći da i ti pronađeš izlaz.
„Očaj je duhovno stanje. To je verovanje da će sutra biti isto kao danas.“ — Rob Bel
Obrati pažnju i na ljude kojima se okružuješ. Kako se osećaš u njihovom prisustvu?
Ako je neko stalno negativan, pesimističan ili sklon prigovaranju, možda je vreme da preispitaš taj odnos. Ako neko stalno širi strah i zabrinutost pod maskom „brige“, zapitaj se kako to utiče na tebe.
Takva energija može biti iscrpljujuća.
Da li želiš da se osećaš loše, zabrinuto i sputano — ili optimistično, inspirisano i motivisano?
Biraj ljude u skladu sa tim.
„Ti si prosek pet ljudi sa kojima provodiš najviše vremena.“ — Džim Ron
Suština je jednostavna: ti biraš svoj život.
Ne možeš kontrolisati sve što ti se dešava, ali možeš kontrolisati kako reaguješ. I možeš birati okruženje u kojem živiš.
Okruži se ljudima koji te podižu. Koji te podstiču da rasteš. Koji te podsećaju na to ko zaista jesi.
Tvoj život je tvoje remek-delo.
Šta ćeš stvoriti?
Možda će vas zanimati sledeće emisije:
Kako nemoć pretvoriti u snagu?