Želite li da budete zdravi? Pronađite srećnog partnera.

Bilo da ste srećni ili nesrećni, vaš partner ima iznenađujuće snažan uticaj na vaše zdravlje.

Bilo da želite da oslabite, poboljšate zdravlje svog srca, podignete nivo mentalne energije ili jednostavno da ojačate fizički, većina planova za vežbanje o kojima čitate usredsređuje se na vas. Koju naviku biste mogli promeniti? Šta vas opterećuje i sa kakvim se preprekama susrećete na svom putu ka sreći (koja predstavlja glavni preduslov za dobro fizičko zdravlje)?

Put ka dobrom zdravlju najčešće doživljavamo kao usamljenički put na koji nas pokreće naša unutrašnja motivacija i koji odslikava sopstvene, isključivo naše okolnosti.

Ali, šta ako postoji i drugi ugao posmatranja? Šta ako, umesto da se potpuno usredsredimo na ono što se događa u našem životu, težište pažnje okrenemo ka svom partneru? Konačno, mi provodimo mnogo vremena sa svojim partnerima. Da li oni na nas utiču na način na koji nismo ni svesni? Može li sreća vašeg partnera uticati na vaše fizičko zdravlje?

Zadivljujuća je pomisao da bi sreća vašeg partnera mogla uticati na vaše zdravstveno stanje. Isto tako, i vaša sreća utiče na zdravlje vašeg partnera. Naučnici koji istražuju ovaj fenomen nude tri razloga zbog kojih sve ovo ima smisla (Chopkin & O’Brien, 2017).

Srećan partner može pozitivno uticati na vaše fizičko zdravlje zato što:

  1. Srećni partneri su češće podsticajni i manje preokupirani sopstvenim stresom.
  2. Srećni partneri su spremniji da vas ohrabre u naporima da živite zdravije (da se družite sa prijateljima, da dovoljno spavate, da izaberete zdraviji način ishrane) nego nezadovoljni partneri.
  3. Imati srećnog partnera može biti od koristi vašem zdravlju, jer je dobar osećaj znati da vam je partner zadovoljan. To može uticati na smanjenje nivoa stresa, kao i na one oblike ponašanja koji škode zdravlju (poput konzumiranja alkohola), a koji mogu biti posledica života kraj nezadovoljnog partnera.

Ovo su svakako ubedljivi zaključci, ali da li i konkretni podaci podržavaju tu ideju da partnerova sreća ima značajan uticaj na celokupno zdravstveno stanje neke osobe? Chopik i O’Brien (2017) smatraju da je tako. Oni su posmatrali uzorak od otprilike 2,000 parova, prikupljajući njihove odgovore na pitanja o opštem zadovoljstvu životom i upoređivali ih sa odgovorima na pitanja o različitim zdravstvenim navikama i problemima (opštem zdravstvenom stanju, fizičkoj aktivnosti, dijabetesu i sl). To su ponavljali na svake dve godine u periodu od 2006. do 2012. godine.

I, šta su utvrdili?

1. Ljudi koji imaju srećne partnere osećaju se bolje.Sopstveni doživljaj zdravstvenog stanja bio je mnogo bolji među onima koji su imali srećnog partnera nego kod ostalih.

2. Ljudi koji imaju srećne partnere više vežbaju. Ovo se ne odnosi samo na lagano i umereno vežbanje, već se ti ljudi lakše odlučuju i na rigorozniji režim treninga.

3. Ljudi koji imaju srećne partnere u istoj meri pate od hroničnih bolesti kao i ljudi koji imaju nezadovoljne partnere.Imajući u vidu prethodne dve tačke, ovo je zaista značajno otkriće. Srećni partner možda neće umanjiti vašu predisponiranost za neku hroničnu bolest, ali bi i dalje mogao uticati da se vi, i pored bolesti, osećate bolje nego da živite sa nezadovoljnim partnerom.

4. Partnerova sreća jače i dublje utiče na zdravlje neke osobe nego njena sopstvena sreća ili neke druge životne okolnosti. Ovo je najuzbudljivije i najčudnije otkriće ove studije. Naša je težnja da fizičku spremu doživljavamo kao lično pitanje, ali ono je možda mnogo više zajedničko pitanje nego što smo to ranije mislili. Sreća našeg partnera je jedinstven i nezavisan faktor koji doprinosi našem zdravlju.

Ova studija bila je prva koja je prepoznala vezu između zdravlja neke osobe i sreće njenog partnera. Ipak, neophodno je uraditi dodatna istraživanja da bi se utvrdila tačna putanja uzročno-posledičnih veza u ovom slučaju. To znači da postoji mogućnost da vaše zdravlje utiče na sreću vašeg partnera više nego što je to slučaj u obrnutom smeru. Međutim, to ne ide u korak sa prvim otkrićima u vezi sa odnosom između stepena izraženosti hroničnih oboljenja i nivoa sreće partnera. U svakom slučaju, neophodna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdio pravi odnos ovih parametara, ali postoji dobar razlog da verujemo da partnerova sreća može uticati na zdravlje neke osobe.

Ideja da naš partner vrši uticaj na naš život ne predstavlja ništa čudno, ali ideja da sreća našeg partnera utiče na naše fizičko zdravlje je nova i uzbudljiva. Na neki način, dobili smo još jedno opravdanje za našu fizičku nespremnost (“Moj partner je kriv što ne idem u teretanu!”). Ali, s druge strane, pruža nam se prilika da svojoj fizičkoj spremi damo i jedan širi, socijalni kontekst. Naši partneri utiču na naše raspoloženje, na naš način razmišljanja, na naše stavove i gledišta.

Zato nije čudno što njihova sreća može da utiče i na naše zdravlje.

(Visited 1.946 times, 1 visits today)

Ostavi komentar

Ваша адреса е-поште неће бити објављена.