3 načina da se oporavite od svađe

Kako podstaći izvinjenje i povratiti izgubljeno

Ako ste poput mene, neke svađe izbijaju u vašem domu češće nego što se hitovi vrte na programima vašeg radija.

Vi ne želite da vam se stalno ponavljaju svađe oko istih stvari, ali to se ipak dešava.

Razgovarate o spremanju stola posle večere i sledeće čega ste svesni je da je odjednom u sve uključena i vaša majka (koja, uzgred, uopšte i nije prisutna), a vi istovremeno vičete jedno na drugo i izgovarate stvari za koje biste se stideli da ponovite.

Pitate se zašto se on nervira i viče kada ste samo razgovarali o posuđu.

Ovo vas dovodi u situaciju da se zapitate da li je vaš odnos uopšte održiv, jer je tako bolno i iscrpljujuće često prolaziti kroz ovakve svađe. Sve to vas jako ometa u vašim planovima, jer iz glave ne možete da izbacite misli o toj raspravi i  o tome kako da mu se revanširate.

Srećom, vi ne morate ostati zarobljeni u tom stanju neprijateljstva i dugotrajnog, tinjajućeg hladnog rata.

Evo 3 načina kako da se brzo oporavite od velike svađe.

  1. Obratite pažnju na njegove namere

Pri izgovaranju bračnog zaveta, obećanja deluju uzvišeno. Na primer, vi obećate da nikada nećete povrediti jedno drugo. Na osnovu svog iskustva, smatram da je to nemoguće.

Možda bi bračni zavet trebalo da glasi: “Nikada te neću namerno povrediti.”

Za početak, prisetiću se momenata kada bi me moj suprug, okrećući se u krevetu, udario laktom po licu. Slučajno, naravno.

Pošto smo mi samo smrtnici koji žive zajedno, mi ćemo isto tako slučajno povremeno emotivno povrediti jedan drugoga.

Na početku našeg zajedničkog života, to me je jako obeshrabrivalo. Kako se to često događalo, mislila sam da nešto ozbiljno nije u redu sa našim odnosom. Bilo me je sramota zbog toga što dve visokoobrazovane osobe tako lako počnu da se međusobno vređaju. Smatrala sam da, ako zaista volite jedno drugo, ne biste trebali da se tako često svađate kao što smo mi to činili, tako da sam odlučila da o tome ne govorim.

Od tog vremena do danas, ovladala sam veštinama intimnosti koje su naš dom učinile mestom ispunjenim mirom (a da i ne pominjem da sam naučila koliko je važno podeliti sa drugima ono što vam se događa, kako ne biste mislili da ste jedini bračni par koji prolazi kroz grozne svađe). Prošlo je već više od deset godina od naše poslednje velike svađe.

Takođe sam shvatila – a to je i bilo ključno – da kada me moj suprug povredi, to nikada, nikada nije namerno.

Možda deluje da vaš suprug namerno pokušava da vas povredi kada viče na vas i naziva vas svakakvim imenima. Ali, šta ako to nije slučaj?

Šta ukoliko on pokušava da se izbori za svoje mesto, jer se oseća ugroženim? Kada su ljudi povređeni ili zaplašeni, velika je verovatnoća da će se okomiti na vas da bi učinili da se sami osećaju bolje.

Ne kažem da je to u redu. Samo kažem da razlog za njegovo ponašanje nije to što je on tog jutra ustao planirajući da vas povredi.To nije bila njegova namera!

Kada god pomislim da se moj suprug loše ponaša, znam da je to zato što se i on oseća povređenim.

To ne znači da treba da mi se sviđa kada mislim da se on ponaša kao nasilnik. Ali, kada podsetim sebe da on to ne radi s namerom, smekšam prema njemu i setim se da mi pripadamo istom timu. A to mi pomaže pri sledećem koraku.

  1. Počistite svoju stranu ulice

Ograđujem se u potpunosti: Ovo je moj omiljeni način da se brzo oporavim od svađe, jer ja sam buntovna, jogunasta osoba koja uživa kada vidi kako se drugi nerviraju.

Može biti da i vi u tome uživate?!

Ovaj korak nije uvek lako načiniti, ali to će vas staviti u dobar položaj nakon svađe, jer ćete time iznenaditi svog partnera. Korišćenje faktora iznenađenja može biti veoma prijatno. 

Nakon svađe, ako sam zaista spremna da se osvrnem na sve, obično ću pronaći nešto zbog čega se kajem – nešto na šta nisam ponosna i što me ne predstavlja u lepom svetlu.

Na primer, to bi moglo biti ono kada sam svog supruga nazvala gubitnikom.

Nažalost!

Ukoliko sam spremna da se izvinim za izgovoreno, to deluje poput čarobnog štapića na rešavanje čitavog problema.

Kada mu se prvi put izvinite zbog toga što ste ga vređali i uskratili mu poštovanje, verovatno će iskolačiti oči od iznenađenja. Biće zapanjen. Pitaćete se da li treba da pozovete hitnu pomoć.

Danas je to nešto sasvim uobičajeno u mom domu. Ne dobijem više često baš takvu reakciju, ali se ipak ponekad i to desi. A tada je baš zabavno!

Sada, kada se ja izvinim zbog nečega, obično se i on izvini zbog onoga što je on uradio, a ponekad me čak i preduhitri. (Verovatno mi se zamutilo u glavi kada je i on počeo da se izvinjava).

U svakom slučaju, moja strana ulice je očišćena. Čak i kada bi on nastavio po starom nakon što bih mu se izvinila, znala bih da sam ja svoje odradila i da je moja strana te ulice besprekorna, što je svakako od pomći u vraćanju mira i obnavljanju bliskosti u našem domu.

I dan danas mi takav pristup donosi zadovoljstvo.

  1. Angažujte profesionalnog savetnika za bračne odnose

Svako ima potrebu da bude saslušan i shvaćen. Ako stvari ostanu nerazrešene, doći ćete u iskušenje da ponovo “otvorite diskusiju” (čitaj: započnete svađu).

Umesto toga, mogli biste posegnuti za prijateljicom ili sestrom, koja bi bila spremna da vas sasluša, a da to ne utiče na povećanje sukoba u vašem odnosu.

Na taj način bili biste u prilici da izrazite kako se osećate, a da pri tome ne ugrozite svoj odnos još više ili da kažete neke stvari zbog kojih biste ponovo morati da izađete i da čistite ulicu.

Naravno da se tu krije opasnost da u očima vaše prijateljice ili sestre vaš partner izgleda kao “loš momak”, a ljudi koji vas vole želeće i da vas zaštite od “loših momaka”. Zato, kada sledeći put budete razgovarali sa tom drugaricom ili rođakom, ona će verovatno stati na vašu stranu u borbi protiv njega, a možda će vam i savetovati da napustite tog nikogovića.

Ona će možda imati dobru nameru, ali to nije dobar način da brzo rešite svoj problem.

Ako, naprotiv, angažujete stručnog savetnika da vam pomogne da se oporavite od svađe, on će vas saslušati, ali će imati u vidu obostranu dobrobit – kako vašu, tako i čoveka s kojim ste izabrali da delite život. Profesionalni savetnik za bračne odnose je osoba koja je obučena upravo za to.

Ta osoba zna da vi želite da budete srećna žena i da ne biste ni bili toliko posvećeni rešavanju problema kada ne biste verovali da je to moguće.

Dok je ta velika svađa još uvek sveža u vašem umu, ta osoba će vas razumeti (pa i ona je svakako nekad prolazila kroz to), ali će se i potruditi da vam pomogne da prestanete da se osećate isfrustrirano, usamljeno i savladano i da ponovo počnete da se osećate posebnom i poželjnom.

Razmislite šta biste od ovoga mogli da primenite sledeći put kada dođe do te velike svađe.

 

(Visited 1.370 times, 1 visits today)

1 Comment

  1. Dragana 21/08/2018 at 11:32 am

    Ja nekako volim da cujem trecu stranu. Nekog ko nije pristrasan…tako se udaljim iz te situacije i pokusam da sagledam da li gresim.

    Reply

Ostavi komentar

Ваша адреса е-поште неће бити објављена.