Život je skup stalnih, predvidljivih obrazaca promena. Jedina konstanta koju možemo napraviti jesu vaša osećanja i stavovi prema životu. Imamo moć da odaberemo svoj stav i da prema tome pravimo izbore koji će dalje određivati…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
Kako da bolje pamtimo?
Naučnici kažu da naša “radna memorija” dostiže vrhunac tokom naših dvadesetih godina, a onda počinje da opada. Međutim, mi sami možemo da uradimo mnogo toga da poboljšamo pamćenje, a neke tehnike ne iziskuju previše napora….
Kako da promenite sebe već danas: 30 stvari za vaš novi početak u životu
Ne možemo promeniti sve, ali uvek možemo promeniti nešto. Zato je bitno da počnemo da unosimo izmene u život i magija će početi da deluje. 1. Provodite više vremena s pravim ljudima. To su ljudi…
Upomoć, šta se dešava sa mojim realnim svetom!
Autor : Helena Rosandić, psihoterapeut-mr kliničke psihologije U subotu veče pre projekcije filma Suzan, režije Katell Quillévéré, našla sam se u pravoj panici jer mi se istrošila baterija na telefonu. Naime, deset minuta pre početka…
Kako razlikovati uobraženost i istinsko samopouzdanje
“Ne morate biti bolji od drugih, budite samo najbolji što možete.” – Duško Radović Samopouzdanje, kao jak lični oslonac, stičemo i razvijamo celog života. To je naš realističan pogled na sebe i sigurnost u…
Kada religioznost utiče na misli…
Posao terapeuta koji se suočava sa osobom koja se samooptužuje, sastoji se u tome da joj pomogne da shvati da nema smisla kažnjavati samog sebe, bez obzira na ozbiljnost njegove ili njene greške ili zločina….
Kako da pobedimo osećaj sramote: 5 postupaka kojih se ne treba stideti
Ključna razlika je između misli „Ja sam uradila nešto loše” i „Ja jesam loša”… Odrasla sam sa ocem koji je često govorio: „Sram te bilo!” i to najčešće za neke bezvezne stvari. Tek kad sam…
Kako stres može biti izvor razvoja?
Pojam stresa se široko koristi kako u nauci, tako i u svakodnevnom životu. O njemu se najčešće govori u negativnom smislu, kao o nečemu uznemirujućem i nepoželjnom, nečemu što najčešće donosi negativne posledice. Stres se…
Sekundarna dobit – korist od problema
Zašto ljudi neće da se menjaju? Svi ljudi koji potraže terapiju, potraže je radi promene. Nešto im ne odgovara u njihovim životima, imaju simptome koje ne razumeju, nesrećni su iz raznoraznih razloga i žele da…
Zastrašujuće: Pogledajte kako televizija hipnotiše vašu decu!
Televizija je svoj veliki “debi” doživela pedesetih godina prošlog veka i postala je neizostavan deo svakog doma. Danas se televizija smatra jednim od najmoćnijih sredstava za manipulaciju javnosti, budući da se na TV-u emituju vesti,…