Uvek nam je pomisao o promeni života izgledala kao neki fascinantni događaj koga retko imamo priliku da vidimo u svakodnevnom životu. Možda smo imali sreću da neku takvu scenu vidimo u retkom filmu i budemo…
Browsing CategoryEmocije i mentalno zdravlje
Pozitivno razmišljanje
Autor: Dr. David J. Schwartz Slede četiri načina koji će vam pomoći da razvijete rečnik pozitivnog razmišljanja. 1. Da biste opisali kako se osećate, koristite pozitivne i vedre reči i rečenice. Kad vas netko upita:…
Razmišljaj pozitivno
U kriznim životnim situacijama nikad se ne smemo prepustiti onome što nas muči, nikada ne smemo baciti koplje u trnje, nikada se ne smemo fiksirati na problem. Potrebno je različito reagovati u situacijama kad nam…
Zagrljaji uklanjaju bol i umanjuju stres
Zagrljaji i dodiri povezuju se s mnogim zdravstvenim blagodatima – od smanjenja stresa do olakšavanja bola. Takođe, dodirima se učvršćuju veze. Naučnici sa Univerziteta Kalifornija otkrili su da držanje voljene osobe za ruku može smanjiti…
Kako se boriti sa životom
Zbog osećaja da mu je život pretežak, mladić odluči da se požali svom duhovnom učitelju i reče mu: “Jednostavno više ne mogu izdržati! Život mi je pretežak i više nemam snage!” Učitelj uze šaku pepela,…
Prozor u dvorište: koga čekate?
Mislim da ne znam nikog ko voli nešto da čeka. Pogotovo sada, u eri gde se misli da je sve dostupno, na dohvat ruke, kada svi očekuju da dobiju sve odmah, ovog trenutka, dok trepnu….
Šta definiše uspešnog muškarca u modernom društvu?
Autor : Helena Rosandić, psihoterapeut – mr kliničke psihologije Moderna definicija „savršenog“ para u godinama koje se nazivaju zrele sve češće nalikuje rečenici: „Lepa žena i uspešan muškarac“. To je omiljeni normativ društva koji sve…
Dokazano: jadikovanje menja mozak, uništava nas i one oko nas!
Prema poslednjim istraživanjima, trenutno olakšanje koje dobijemo od jadikovanja ne nadmašuje negativne učinke koje ono ima na naše zdravlje. Prečesto prepuštanje negativnosti, u stvari, može biti toksično za ljude oko nas i stvara loše navike…
I kada izgleda beznadežno, vera, nada i kapacitet za obnavljanje postoje
Autor: Helena Roksandić Svakodnevno se susrećem sa ljudima koji pate od zdravstvenih problema, bilo psihičkih, bilo fizičkih. Neki pojedinci u ranim šezdesetim misle da su odličnog zdravlja, pa ih šokira činjenica kada ih izda srce…
Oči u oči sa osećanjem stida
Autor: Helena Rosandić, psihoterapeut – mr kliničke psihologije U eri marketinga, kada se većina stvari vrednuje po tome koliko je i kako izreklamirana, dok se od ljudi očekuje da konstantno rade na ličnoj prezentaciji, gde…