Mnogi, nažalost, provedu veći deo svog života stidljivo i povučeno. Nemaju mnogo prijatelja u školi, nisu najbolji ni u čemu i redovno bivaju ismevani.

Teško im je da shvate razloge za takvo ponašanje okoline kada su oni fini, pametni i izgledaju normalno. Ali, koji god da su razlozi u pitanju, i dalje smatraju da nešto sa njima nije u redu.

Ovo ima veliki uticaj na njihovo samopouzdanje zato što je lakše povući se u sebe nego suočiti se sa kritikama.

Dobra vest je da vam ne treba mnogo da biste postali samopouzdaniji kako bi stekli više prijatelja i povećali šanse za uspeh.

Ponekad ljudi brzopleto sude i etiketiraju na osnovu predrasuda i stereotipa. Neće svako naći za shodno da dopre do vas i upozna vas pre nego što vas svrsta u određenu kategoriju, što nas dovodi do prvog saveta:

1. Razgovarajte sa svima

Jedan od najboljih načina da prevaziđete stidljivost jeste da steknete naviku razgovaranja sa svima.

Ovo deluje malo lukavo, zato što morate imati samopouzdanje da bi pričali sa ljudima, a sa druge strane morate pričati sa ljudima da biste stekli samopouzdanje. Trik je u tome da krenete polako. Na primer, samo počnite da se javljate svaki dan jednoj osobi sa “Zdravo” ili “Dobro jutro”.

Zatim, kada počnete da se osećate prijatnije, počnite da pričate sa dvoje ljudi svakoga dana, i proširite konverzaciju.

Nemojte se ograničiti na razgovor sa ljudima koje poznajete, ili koji vam “pašu”. Razgovarajte sa svima u vašoj zajednici – muškarcima, ženama, mladima, starima, bez obzira da li se čine normalnim, čudnim ili ludim.

Mnogi ljudi neće preuzeti inicijativu da vas upoznaju, što samo znači da vi trebate da upoznate njih i date im šansu da upoznaju vas.

Primetićete da je većina ljudi sa kojima započnete konverzaciju veoma prijateljski nastrojena. Zapamtite ovo, i upoznavanje novih ljudi neće više izgledati tako strašno.

2. Edukujte se

Mnoge nesigurnosti, strahovi i sumnje proizilaze iz nerazumevanja ili nedostatka znanja o nečemu. Što više razumete i znate o nekoj situaciji, osećaćete se udobnije i vaša stidljivost će imati manju kontrolu nad vama.

Uzmimo na primer javni govor. To je aktivnost koja užasava većinu ljudi, ali samo zbog toga što većina ljudi nema saznanja o tome. Ukoliko uradite neko istraživanje, doći ćete do saznanja da je sasvim prirodno da se plaše javnog govora, i da skoro svaki čovek ima iste strahove i nesigurnosti.

Ukoliko nastavite dalje i zapitate se zašto ste toliko prestravljeni, shvatićete da se plašite toga da vam bude suđeno, ili da vas ljudi ismevaju. Odatle možete da nastavite sa čitanjem i učenjem o ljudima koji su dobri u javnom govoru – naučite njihove trikove i strategije.

Na ovaj način ćete biti mnogo spremniji, zato što će vaše znanje o ovoj temi biti ogromno. Što više budete vežbali, imaćete više samopouzdanja.

Ovo pravilo važi za sve delove vašeg života u kojima se osećate nesigurno. Čitajte i istražujte koliko god možete o određenoj temi. Ovo će vam pomoći da se zapitate da li možete bolje i pokušate. I to početno samopouzdanje potrebno da se upustite u akciju je sve što vam je potrebno da biste pokrenuli lavinu i prevazišli svoju stidljivost.

3. Vežbajte i budite uporni

Treći i poslednji korak na prevazilaženju stidljivosti jeste da uporno vežbate i nikada ne odustanete. Teorija i obrazovanje će vam samo pokazati put ka samopouzdanju, ali vi i dalje morate proći kroz sve to da biste izvukli maksimum.

Što više vežbate, postajaćete bolji i bolji. U bilo čemu.

Ukoliko želite da postanete bolji u javnom govoru, biće vam potrebne desetine i desetine njih da bi se osećali prijatno za govornicom.

Isto važi i za pričanje sa osobama koje vam se sviđaju, kolegama, profesorima i nadređenima. Krenite odmah i uskoro ćete osetiti razliku u vašoj komunikaciji.