Neka ponašanja u braku – stalno zanovetanje, nepotrebna sitničavost i nepoverenje – često se ne prepoznaju kao problem, jer su postala deo svakodnevice. Ipak, upravo takvi obrasci mogu biti znakovi da odnos trpi, a da osoba toga nije ni svesna.
Ovaj tekst nije tu da osuđuje, već da pozove na iskreno preispitivanje. Možda, i nesvesno, doprinosiš izazovima koje tvoj brak prolazi.
Zajedno ćemo proći kroz moguće znakove da si ponekad teška partnerka – i ponuditi savete kako da odnos postane zdraviji i ispunjeniji.
Iako je fokus na ženama, mnogi saveti važe za oba pola. Zato – pažljivo čitaj, bez obzira na to kog si pola.
7 znakova da si teška supruga
- Stalno si kritična
Svaki brak, ma koliko dobar bio, uvek može da se poboljša. Iskrena i konstruktivna kritika može biti korisna – ali ako stalno kritikuješ, to više nije izgrađujuće.
Jedan od jasnih znakova da si teška supruga je kada neprestano ističeš partnerove greške, dok zanemaruješ njegove dobre strane. Šta god da uradi – nije dovoljno dobro. Ako ostane kod kuće, zameraš mu što gleda sport. Ako izađe, zameraš mu što te „ostavlja samu“.
U braku bi trebalo da budeš partnerova podrška, a ne dodatni izvor stresa. Ako te se plaši, ako ne može da ti se poveri jer očekuje osudu – kako da ti veruje i pronađe utehu u tebi?Zato je važno da se iskreno preispitaš:Da li donosiš mir svom mužu ili mu stvaraš dodatni pritisak?Ako prepoznaš kod sebe sklonost ka preteranom kritikovanju, ne očajavaj – postoji rešenje.
Kritika u vezi nije loša, ali mora biti izrečena sa ljubavlju i poštovanjem. Umesto da stalno ukazuješ na ono što ne valja, počni da primenjuješ pozitivno ojačavanje – pohvali ga kada nešto uradi dobro, izrazi zahvalnost, i tek onda nežno ukaži na ono što može da se popravi.
Vežbaj to svakog dana. Vremenom ćeš primetiti promenu – ne samo kod njega, već i kod sebe.
- Ne komuniciraš jasno i otvoreno
Komunikacija je temelj svakog zdravog odnosa. Ako se izbegavaju teške teme, prekidaju razgovori ili ne izražavaju osećanja – veza slabi.
Možda misliš da „čuvaš mir“ tako što ćutiš o stvarima koje ti smetaju, ali izbegavanje problema ne rešava ništa – naprotiv, može stvoriti još veći jaz. Ako tvoj partner želi da razgovara, a ti se povlačiš, to može biti frustrirajuće i bolno.
Narušena komunikacija vodi ka nesporazumima, povređenosti i tihoj ogorčenosti.
Ako se prepoznaješ u ovome, vreme je za promenu. Počni da vežbaš aktivno slušanje – slušaj da razumeš, a ne da odgovoriš.
Takođe, nauči da izražavaš osećanja iskreno, ali smireno. Tvoj partner treba da bude tvoj siguran prostor – mesto gde možeš govoriti, ali i slušati. Otvorena komunikacija ne razdvaja – ona zbližava.
- Uvek mora biti po tvome
Ako bi se teška supruga mogla opisati jednom rečju – to bi bila tvrdoglavost.
Brak nije prostor za stalno dokazivanje „ko je u pravu“. Nije ni borba čija će volja da preovlada. U zdravom odnosu, kompromis nije slabost – to je zrelost.
Važno je imati principe poput iskrenosti i dobrote, ali kompromis ne znači da ih se odričeš. On znači da si spremna da daješ, a ne samo da uzimaš. Ako stalno insistiraš da se sve radi po tvom, bez da saslušaš partnera ili pronađeš sredinu, to stvara pritisak u vezi.
Brak traži saradnju. Nije tvoj način jedini ispravan – ponekad nije ni najbolji. Ako želiš promenu, počni od fleksibilnosti. Nauči da popustiš kad treba i potraži rešenje koje odgovara oboma. Kompromis ne znači poraz. To je put do sklada.
- Sve se vrti oko tebe
U braku nema mesta za sebičnost. Da bi odnos uspevao, obe strane moraju da uzimaju – ali i da daju. Ako stalno stavljaš svoje želje i potrebe ispred partnerovih, a pri tom te ne zanima kako se on oseća, postoji ozbiljan disbalans. Zdrava veza se gradi na međusobnom uvažavanju. Tvoje zadovoljstvo jeste važno, ali nije jedino što se računa. Ako želiš da napreduješ kao partnerka, vežbaj empatiju. Pokušaj da sagledaš stvari iz njegove perspektive i donosi odluke koje donose dobro oboma.
Brak nije „ja protiv tebe“ – već „mi zajedno“.
- Pamtiš svaku njegovu grešku
Imaš dugačak spisak svih njegovih grešaka – znači da si teška supruga.Neki ljudi imaju veoma dugotrajno pamćenje.
A problem nastaje kada pamte uglavnom negativne stvari. Ne sećaju se pozitivnih stvari.
Ti si teška supruga ako vodiš dugačak spisak svih grešaka svog muža.
Gotovo kao da imaš dnevnik u glavi u koji beležiš sve njegove greške da bi ih izvukla kad god se posvađate.Dok sam odrastao, moj otac je bio takav.
Svađao bi se sa mojom majkom, a umesto da reše trenutni sukob, vraćao bi se u prošlost da izvuče stare probleme.
Ovo pokazuje da to nije samo problem supruga. To je problem svih koji su u vezi.
Držanje starih zamjerki i njihovo ponavljanje tokom sukoba može sprečiti isceljenje i napredak.
Moraš naučiti da opraštaš partneru kada te povredi.
Treba da naučiš da pustiš prošle boli i konstruktivno rešavaš konflikte.
- Koristiš seksualnu intimnost kao oružje
Neke supruge imaju ovaj loš običaj. One su seksualnu intimnost pretvorile u oružje kako bi držale svoje muževe pod kontrolom.
Iako žene, naravno, imaju pravo da odlučuju o svom telu, stalno uskraćivanje seksualne intimnosti mužu nije preporučljivo.
Ako se to nastavi duže vreme, može stvoriti emotivnu distancu između partnera.
Takođe, postoji činjenica da muškarci koji su seksualno nezadovoljni u braku mogu na kraju biti neverni.
Šta treba da radiš umesto da mu uskraćuješ seksualnu intimnost zato što si ljuta na njega?
Prikladnija alternativa je da mu kažeš da si ljuta na njega.
Objasni mu zašto.Ponekad supruge ćute kada ih muževi povrede i očekuju da se oni izvinu, ali istina je da muškarci često ni ne znaju da su supruge ljute na njih.
Seksualna intimnost nikada ne bi trebalo da bude korišćena kao oružje.
- Ti si kontrolor
Većinom ljudi misle da je kontrola osobina muškaraca. Međutim, to je osobina koju dele oba pola.
I žene mogu biti kontrolorke. Znak da si teška supruga je kada uvek želiš da budeš glavna.
Želiš da diktiraš šta tvoj muž sme ili ne sme da radi. Iskreno, to nije prijatna osobina.
Osim što tvoj muž zbog toga može da se oseća kao u kavezu i ograničen, to ga može i umoriti od braka. Prestani da gušiš njegovu nezavisnost i ličnost. Umesto toga, pokaži mu poverenje.
Ako mu ne veruješ, možda uopšte ne bi trebala da si u braku sa njim. Poveruj mu da ponekad donosi sopstvene odluke. Možeš deliti svoja mišljenja i predloge, ali stalno pokušavanje da mu naređuješ neće koristiti ni tebi ni njemu.Iskreno, svi ponekad budemo teški partneri.
Niko nije savršen.Ali svi bismo trebali svakog dana težiti da budemo bolji.
Ako te ovi znaci opisuju kao tešku suprugu, ne brini.
Dosledno primenjivanje saveta iz ovog teksta uskoro će oduševiti tvog muža promenama.
Dragi muškarci, ako čitate ovaj tekst i znate da ste teški muževi, ovi saveti važe i za vas.
Uz dovoljno odlučnosti da budete bolji partner i strpljenja vaše supruge, verujem da ste na dobrom putu da uživate u uspešnom braku.