Zašto jurimo u prodavnice sa takvog odlučnošću čim novac stigne u naše novčanike? Sa svakom novom kupovinom osećamo srećnije, ali samo nekoliko dana kasnije to zadovoljstvo jednostavno nestaje bez traga. Tim Bright Side-a je odlučio da je krajnje vreme da se suočimo sa ovim problemom jednom zasvagda, i da nadjemo način kako možemo biti radosni.…
Naučnici su utvrdili da optimizam smanjuje rizik od nastanka bolesti poput kancera, kardioloških oboljenja ili bolesti respiratornih organa Gledaj na život sa vedrije strane – taj često izgovarani savet zvuči kao fraza, ali naučnici su dokazali da ima lekovito dejstvo, odnosno da smanjuje rizik od nastanka pojedinih bolesti. U studiji koja je obuhvatila 70.000 žena…
Čitanje knjiga može produžiti životni vek za dve godine, kažu naučnici sa Yale univerziteta koji su rezultate svog nedavno sprovedenog istraživanja objavili u časopisu Social Science & Medicine. Koautorica studije Becca R. Levy, profesorica epidemiologije na Odseku za javno zdravlje i njene kolege tvrde da je čitanje korisno za zdravlje. I uprkos sve većoj popularnosti…
Zagrljaj, osmeh i vesela muzika su samo neki od načina na koji možete preneti optimizam ljudima oko vas. „Pesimista vidi poteškoće u svakoj prilici, dok optimista vidi priliku u svakoj poteškoći.“ – Vinston Čerčil Optimizam može negativnu situaciju preokrenuti u priliku za uspeh, ili jednostavno u priliku da naučimo nešto novo. On nam, za razliku…
Zahvalnost je moćni proces pokretanja energije koji ima i medicinski ustanovljeno blagotvorno dejstvo na naš organizam… Profesor psihologije sa Univerziteta u Kaliforniji Giacomo Bono, u svojoj knjizi ‘Making Grateful Kids: The Science of Building Character’, zahvalnost definiše kao sposobnost da prepoznamo i priznamo pozitivne događaje u našem životu kao i ljude i mesta uključene u…
Mozak je neverovatno važan za vaše telo, jedan je od najvećih organa i predstavlja „kontrolni centar“ za sve funkcije organizma. Važan je za sve funkcije i zadatke koje telo obavlja. Nesavesno ophodjenje može dovesti do jakih glavobolja i migrena. Struktura mozga se vrlo lako može oštetiti i uzrokovati mnoge zdravstvene probleme i komplikacije. Danas vam…
Perfekcionizam je osobina ličnosti koja deluje kao da nas usmerava na uspeh i na pozitivne ishode, ali je on u stvari toksičan, sa dominantnom negativnom i pesimističnom orijentacijom. Kako to, zapitaćete se? Perfekcionizam se odnosi na postavljanje visokih ličnih standarda i ciljeva, zar ne? Generalno je poželjno imati visoke standarde i izazovne ciljeve, jer tako možemo dosegnuti vrhunac svojih…
Postoje ljudi koji su uvereni da su izuzetno inteligentni, a zapravo su prosečni. Isto tako vrlo inteligentni ljudi mogu misliti kako su prosečni, a zapravo su genijalci, pišu 24sata.hr. Ovde je 9 znakova koji pokazuju da ste vrlo inteligentni: Noćna ste ptica Istraživači na Univerzitetu u Madridu su otkrili da ljudi “noćne ptice” postižu bolje rezultate…
Naučnici kažu da naša “radna memorija” dostiže vrhunac tokom naših dvadesetih godina, a onda počinje da opada. Međutim, mi sami možemo da uradimo mnogo toga da poboljšamo pamćenje, a neke tehnike ne iziskuju previše napora. U The New York Timesu pojavio se članak Ostina Frakta (Austin Frakt) koji predstavlja tehniku pamćenja pod nazivom “metoda loci”…
Ne možemo promeniti sve, ali uvek možemo promeniti nešto. Zato je bitno da počnemo da unosimo izmene u život i magija će početi da deluje. 1. Provodite više vremena s pravim ljudima. To su ljudi s kojima uživate, koji vas ohrabruju da napredujete na zdrave i uzbudljive načine. Oni vas čine živima i ne samo…