Pozitivne misli su zaista lekovite

Naučnici utvrdili da optimizam smanjuje rizik od nastanka bolesti poput kancera, kardioloških oboljenja ili bolesti respiratornih organa Gledaj na život sa vedrije strane – taj često izgovarani savet zvuči kao fraza, ali naučnici su dokazali da ima lekovito dejstvo, odnosno da smanjuje rizik od nastanka pojedinih bolesti. U studiji koja je obuhvatila 70.000 žena pokazalo…

Knjigom produžite život za 2 godine

Čitanje knjiga može produžiti životni vek za dve godine, kažu naučnici sa Yale univerziteta koji su rezultate svog nedavno sprovedenog istraživanja objavili u časopisu Social Science & Medicine. Koautorica studije Becca R. Levy, profesorica epidemiologije na Odseku za javno zdravlje i njene kolege tvrde da je čitanje korisno za zdravlje. I uprkos sve većoj popularnosti…

1.jpg

Kako zahvalnost deluje na naše zdravlje: lekoviti mentalni melem za depresiju

Zahvalnost je moćni proces pokretanja energije koji ima i medicinski ustanovljeno blagotvorno dejstvo na naš organizam… Profesor psihologije sa Univerziteta u Kaliforniji Giacomo Bono, u svojoj knjizi ‘Making Grateful Kids: The Science of Building Character’, zahvalnost definiše kao sposobnost da prepoznamo i priznamo pozitivne događaje u našem životu kao i ljude i mesta uključene u…

Perfectionist.jpg

Da li si perfekcionista?

Perfekcionizam je osobina ličnosti koja deluje kao da nas usmerava na uspeh i na pozitivne ishode, ali je on u stvari toksičan, sa dominantnom negativnom i pesimističnom orijentacijom. Kako to, zapitaćete se? Perfekcionizam se odnosi na postavljanje visokih ličnih standarda i ciljeva, zar ne? Generalno je poželjno imati visoke standarde i izazovne ciljeve, jer tako možemo dosegnuti vrhunac svojih…

pvLYqcVWCi-615x350.jpg

9 znakova koji otkrivaju inteligentnu osobu

Postoje ljudi koji su uvereni da su izuzetno inteligentni, a zapravo su prosečni. Isto tako vrlo inteligentni ljudi mogu misliti kako su prosečni, a zapravo su genijalci, pišu 24sata.hr. Ovde je 9 znakova koji pokazuju da ste vrlo inteligentni: Noćna ste ptica Istraživači na Univerzitetu u Madridu su otkrili da ljudi “noćne ptice” postižu bolje rezultate…

pamcenje.png

Kako da bolje pamtimo?

Naučnici kažu da naša “radna memorija” dostiže vrhunac tokom naših dvadesetih godina, a onda počinje da opada. Međutim, mi sami možemo da uradimo mnogo toga da poboljšamo pamćenje, a neke tehnike ne iziskuju previše napora. U The New York Timesu pojavio se članak Ostina Frakta (Austin Frakt) koji predstavlja tehniku pamćenja pod nazivom “metoda loci”…