Psiholozi jasno poručuju, da emocije nose ogromnu energiju u skladu sa svojim intenzitetom i zato ih nemojte potiskivati u sebi i zadržavati, već nastojte da ih pokazete, kao i da se izrazite na što bolji ili zdraviji način. Dakle, plačite ako ste tužni, smejte se i radujte se životu kad god osećate poriv za radosnim…
Da ovo nije samo puka fraza, potrebno je znati da loše raspoloženje često dolazi zbog naviknutog, negativnog načina razmišljanja koje je najčešće iskrivljeno i nerealno, pa se pretvara u zlovoljnu apatiju i nemoć. Dobro je imati na umu da pozitivno razmišljanje i gledanja na svet oko sebe može da se nauči, baš kao i negativno.…
Mnogi ljudi piju kafu i osećaju se fantastično – pod uslovom da su dobili svoju dozu kafe ujutru, pa i tokom dana. Međutim, da li ste nekada čuli za sledeći scenario: Pera Perić obožava kafu i svako jutro kada ustane prvo što uradi je da proključaloj vodi doda kašičicu kafe… tada se opijatni miris razlije…
Jeste li se ikada osećali kao zombi nakon samo jedne neprospavane noći? Trebate znati da vaš mozak definitivno jeste. Prema novom istraživanju, objavljenom u časopisu Sleep, samo jedna neprospavana noć uzrokuje povećanje nivoa enzima koji su povezani s oštećenjem mozga. Naučnici iz Švedske su sproveli istraživanje u kojem je učestvovalo 15 mladih, odmornih i potpuno…
Bebe, čije su majke pušile tijekom trudnoće, imaju manji mozak, češće su anksiozne i naglo mijenjaju raspoloženja, pokazalo je istraživanje američkih znanstvenika. U istraživanju je sudjelovalo 200 djece, čije su majke pušile tijekom trudnoće. Rezultati istraživanja su pokazali da djeca, čije su majke pušile tijekom trudnoće imaju veći rizik od nastanka depresije i anksioznosti, a…
Autor: Elen. G. Vajt Premalo razmišljanja spada u uzroĉne faktore. – Premalo razmišljanja spada u uzroke koji leže u osnovi smrtnosti, bolesti i degeneracije, koja danas postoji ĉak i u najcivilizovanijim i pogodnim zemljama za život. Ljudski rod se kvari. – MH 380 (1905) Devet desetina bolesti proizvodi se u umu. – Bolesti uma svugde…
Autor: dr med. sc. Zorica Plavšić Svi se mi susrećemo sa stresom svakoga dana. Praktično, stres je neizbežan. Stres je deo našeg svakodnevnog života. Stručnjaci ga nazivaju direktnim ili indirektnoim faktorom rizika za nastanak mnogih oboljenja. Kanađanin Hans Salze je još 1936. godine objavio svoja zapažanja, naime, da ljudi koji su u dužem vremenskom periodu bili…
Marihuana spada u najčešće korišćene droge u svetu i kod nas. To je mešavina suvih iseckanih cvetova, stabljika i listova biljke Cannabis sativa koja se u uličnom žargonu može pronaći pod raznim nazivima. Uobičajena upotreba je u obliku cigareta. Kratkotrajni efekti Glavna aktivna hemijska supstanca je THC (delta9tetrahydrocannabinol). Kada se koristi kao cigareta, THC dospeva…
Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svetski naučnici otkrili su da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići spavati rano i ustati pre izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje vašega tela su između 22 h i 6 ujutro. Odlazak u krevet u 23 h, ponoć ili u 1 ujutro,…