Psiholozi jasno poručuju, da emocije nose ogromnu energiju u skladu sa svojim intenzitetom i zato ih nemojte potiskivati u sebi i zadržavati, već nastojte da ih pokazete, kao i da se izrazite na što bolji ili zdraviji način. Dakle, plačite ako ste tužni, smejte se i radujte se životu kad god osećate poriv za radosnim…
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo da nema masnoća. Čuvar dobrog raspoloženja Manje je poznato da plod bundeve sadrži aminokiselinu koja podstiče izlučivanje serotonina u organizam, hormona koji stvara vedro raspoloženje i osećaj sreće. Zato je mnogo…
Gotovo da nema toga što limun, odnosno sok iz njega, ne mogu da isprave, poboljšaju ili izleče. Postoje čak i naučni dokazi da limun smanjuje rizik od nastanka kancera i srčanog udara. Pogledajte listu razloga zašto je jako bitno limun uvek imati u kući: Pomaže protiv bubuljica Premažite bubuljice limunovim sokom. Kiselina će dopreti i…
U proseku sedite 9,3 sati na dan. A, istina o sedenju za ljudski rod je veoma bolna. Sedenje je za ljude štetno i bolno i od sedenja nema koristi. Ovaj položaj tela u trajanju od osam i više sati dnevno nastao je kao prateća pojava izuma kao što su televizija i kompjuteri i kancelarijski poslovi.…
Da ovo nije samo puka fraza, potrebno je znati da loše raspoloženje često dolazi zbog naviknutog, negativnog načina razmišljanja koje je najčešće iskrivljeno i nerealno, pa se pretvara u zlovoljnu apatiju i nemoć. Dobro je imati na umu da pozitivno razmišljanje i gledanja na svet oko sebe može da se nauči, baš kao i negativno.…
Neverovatna novost: osnovni uzrok raka bio je službeno otkriven već decenijama (1923), a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine. Od tada ništa nije bilo napravljeno od tog dostignuća, već se samo nastavilo, po celom svetu sakupljati novac za dalja istraživanja preko raznoraznih institucija, kao na italijanski airco. Kada je glavni uzrok…
Starenje nije samo estetski problem. Ono postepeno i sigurno vodi ka bolesti i smrti. Antioksidansi ga mogu usporiti ili odložiti. Zašto starimo? Starenje predstavlja neumitni proces, nastao nagomilavanjem promena ćelija svih organa, pod uticajem slobodnih radikala. Oni nastaju u brojnim metaboličkim procesima koji nam omogućuju život. Osnovu tih procesa čini kiseonik. Daje nam život,…
Mnogi ljudi piju kafu i osećaju se fantastično – pod uslovom da su dobili svoju dozu kafe ujutru, pa i tokom dana. Međutim, da li ste nekada čuli za sledeći scenario: Pera Perić obožava kafu i svako jutro kada ustane prvo što uradi je da proključaloj vodi doda kašičicu kafe… tada se opijatni miris razlije…
Da li ste znali da su prirodna ulja, poput maslinovog, ključna za zdravlje vaše kože? Ne skupoceni tretmani, već čista ulja. I sa njima možete i očistiti i hraniti kožu. To su kao obavezan deo svakodnevne nege ljudi obavljali i u pradavna vremena. I žene i muškarci su posvećivali značajno vreme opuštajućim kupkama i masažama…
Jeste li se ikada osećali kao zombi nakon samo jedne neprospavane noći? Trebate znati da vaš mozak definitivno jeste. Prema novom istraživanju, objavljenom u časopisu Sleep, samo jedna neprospavana noć uzrokuje povećanje nivoa enzima koji su povezani s oštećenjem mozga. Naučnici iz Švedske su sproveli istraživanje u kojem je učestvovalo 15 mladih, odmornih i potpuno…