Trešnje – ovo čudotvorno letnje supervoće najslađi je način za smanjenje upala i još mnogo toga

Ako volite trešnje, imate sreće – hvale se mnogim zdravstvenim prednostima! Trešnje su ukusna letnja vrsta, ali da li ste znali da ove male grimizne kuglice imaju snažan nutritivni sadržaj koji pogađa jače od većine drugog voća? Slatke, kompaktne i zabavne za jelo, svi znaju da su trešnje zabavan i lagan letnji zalogaj, ali njihove…

Hobiji za žene

10 Hobija koji će poboljšati vaše mentalno zdravlje Zatvaranje u karantin može vas izludeti! Zašto ne biste iskoristile ovo vreme da se usredsredite na nešto bolje da biste iz ove pandemije izašle srećnije i zdravije nego pre?! Hobiji su sjajni za vaše mentalno zdravlje jer vašem životu daju više svrhe i produktivnosti! Oni vas čak…

10 prirodnih načina da brzo zaspite (naučno dokazano)

Ukoliko se borite s nesanicom i besanim noćima, navešćemo deset naučno dokazanih načina da brzo i na prirodan način zaspite. Spavanje predstavlja jedan od osnovnih delova našeg svakodnevnog života. Bez toga, mi jednostavno nismo sposobni da ispravno funkcionišemo. Ako se svake večeri satima meškoljite i prevrćete po krevetu dok pokušavate da zaspite i obezbedite sebi…

stres

6 znakova da ste pod stresom a da toga niste ni svesni

Preko 40 procenata svih odraslih osoba doživi neki vid zdravstvenog poremećaja prouzrokovanog stresom. Danas je stres mnogo prisutniji u životima svih nas nego što je to bio slučaj u prošlosti. Stres se može povezati sa zdavstvenim problemima kao što su: anksioznost, artritis, astma, depresija, dijabetes, glavobolje, srčani problemi, visok krvni pritisak, pa čak i kožne…

9 najboljih alkalnih namirnica za detoksikaciju i uklanjanje kiselina iz organizma

Naš organizam se trudi da se održu u savršeno alkalnom stanju kako bismo mi od toga imali najviše koristi. Ipak, postoji širok spektar preterano kiselih namirnica i napitaka koje narušavaju pH ravnotežu u našem telu. Nažalost, to su stvari koje mi svakodnevno trošimo. Stoga, nije veliko iznenađenje da je danas većina nas, uopšteno uzevši, više…