Koje su zdravstvene prednosti lubenice?

Lubenica je slatka i osvežavajuća niskokalorična letnja grickalica. Omogućava hidrataciju, a takođe i neophodne hranljive materije, uključujući vitamine, minerale i antioksidante. Uz cerovaču, medljiku i krastavac, lubenice su član porodice Cucurbitaceae. Postoji pet uobičajenih vrsta lubenice: semenska, besemena, mini, žuta i narandžasta. U ovom članku saznajte više o mogućim zdravstvenim prednostima i nutritivnim sadržajima lubenice,…

12 dokazanih zdravstvenih koristi od avokada

Avokado je jedinstvena voćka. Dok se većina drugog voća sastoji uglavnom od ugljenih hidrata, avokado ima visok procenat zdravih masnoća. Brojne studije su pokazale da avokado ima moćne zdravstvene koristi. Navešćemo 12 zdravstvenih koristi od avokada, koje su potvrđene naučnim istraživanjima. 1. Avokado je neverovatno hranljiv Avokado je plod drveta avokado čiji je latinski naziv…