Koje su zdravstvene prednosti lubenice?

Lubenica je slatka i osvežavajuća niskokalorična letnja grickalica. Omogućava hidrataciju, a takođe i neophodne hranljive materije, uključujući vitamine, minerale i antioksidante. Uz cerovaču, medljiku i krastavac, lubenice su član porodice Cucurbitaceae. Postoji pet uobičajenih vrsta lubenice: semenska, besemena, mini, žuta i narandžasta. U ovom članku saznajte više o mogućim zdravstvenim prednostima i nutritivnim sadržajima lubenice,…

12 dokazanih zdravstvenih koristi od avokada

Avokado je jedinstvena voćka. Dok se većina drugog voća sastoji uglavnom od ugljenih hidrata, avokado ima visok procenat zdravih masnoća. Brojne studije su pokazale da avokado ima moćne zdravstvene koristi. Navešćemo 12 zdravstvenih koristi od avokada, koje su potvrđene naučnim istraživanjima. 1. Avokado je neverovatno hranljiv Avokado je plod drveta avokado čiji je latinski naziv…

Trešnje – ovo čudotvorno letnje supervoće najslađi je način za smanjenje upala i još mnogo toga

Ako volite trešnje, imate sreće – hvale se mnogim zdravstvenim prednostima! Trešnje su ukusna letnja vrsta, ali da li ste znali da ove male grimizne kuglice imaju snažan nutritivni sadržaj koji pogađa jače od većine drugog voća? Slatke, kompaktne i zabavne za jelo, svi znaju da su trešnje zabavan i lagan letnji zalogaj, ali njihove…